过年被骂和未被消化的情绪 今年过年和在往前，我被三姨骂了，说我过年给他的东西不好，老师，就再次说起三姨过年骂我的事情，先生说别把的话当回事，我说什么意思？意思就是今天我给你拿螃蟹，你不满意。明天我当这事没发生过，接着给你拿螃蟹？他说大概是这个意思并且我妈他俩想法差不多，这不讨好型人格？我说你这么做了，你的委屈就消失了？还是有什么意义，他说没有
过年被骂和未被消化的情绪
今年过年和在往前，我被三姨骂了，说我过年给他的东西不好，老师，就再次说起三姨过年骂我的事情，先生说别把的话当回事，我说什么意思？意思就是今天我给你拿螃蟹，你不满意。明天我当这事没发生过，接着给你拿螃蟹？他说大概是这个意思并且我妈他俩想法差不多，这不讨好型人格？我说你这么做了，你的委屈就消失了？还是有什么意义，他说没有
您好，我是壹点灵心理咨询师韩俊林，很高兴能回答您的问题。刚刚看到你的留言，听你说这些的时候，能感觉到心里那股拧巴的劲儿——被三姨骂了本就委屈，先生和妈妈还说“别当回事，该怎么做还怎么做”，这就像心里的疙瘩还没解开，就被人催着“快把它吞下去”，换谁都会觉得“凭什么”吧？你追问“那我的委屈呢”，这声追问里藏着的，其实是“我的感受也很重要啊”的呐喊，特别真实，也特别有力量。
其实先生说的“别当回事”，可能是他自己应对人际关系的一种方式——比如觉得“她不满意就不满意，我该做的还做，不跟她置气”，但这和“讨好型人格”的区别在于：前者是“我有自己的节奏，你的情绪影响不了我”，后者是“我必须让你满意，哪怕我憋着委屈”。你会纠结“委屈会不会消失”，恰恰说明你没把自己的感受当“可以随便丢掉的东西”，这不是“计较”，是懂得心疼自己，特别珍贵。
三姨因为“东西不好”就骂你，这件事里，她的不满或许有她的理由，但用“骂”来表达，本身就带着伤害性。你心里的委屈，不只是“东西被嫌弃”，更是“我一番心意，却被这样对待”的失落。这时候如果逼自己“下次还拿螃蟹”，委屈不仅不会消失，反而会像积在心里的水，越积越多，总有一天会漫出来。
其实你可以有自己的节奏：比如下次想拿就拿，不想拿就不拿；如果拿了，她再骂，你可以说“你这么说我有点不舒服”——不用吵架，只是说出自己的感受。重要的不是“要不要继续对她好”，而是“对她好的时候，自己心里舒服不舒服”。
你愿意追问“有什么意义”，说明你在认真对待自己的感受，而不是盲目跟着别人的说法走。这恰恰是在远离“讨好”啊——讨好是“不管自己疼不疼，先让别人高兴”，而你在问“我疼了，该怎么办”，这已经是在学着把自己放在心上了。
慢慢来，不用急着“必须怎么做”。你的感受比“该不该对她好”更重要，先照顾好心里那个委屈的自己，比什么都强。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。