受不了的“为我好”（上） 今日日记 作为土生土长的广东传统家庭，母亲每周都会在休息日给我煲老火汤，其实对于喝汤这件事，我是有点反感，不是说反感喝汤，而是反感过于频繁，一周一次实际上对于我来说有点多了，我也和母亲多次交涉过，别老煲老火汤，但母亲不但不听，还固执认为是为了我好，看我每周上班那么辛苦给我补一补，况且这还是广东人的专属养生方式，我还年轻不懂，我承认这是养生的方式，但也不需要每周都煲，我之前也和身边的同事说过这个，但都不理解我，还说我幸福，母亲天天为你不厌其烦做饭已经很不错了，而且来来去去都是那一两种，让母亲去学，都用没空没时间年纪大记忆力不好来做理由搪塞，实际上退休之后都是在用手机看连载小说，时间上多得很，至于记忆力，还不到60岁的年纪，天天都记得跳早晚两次广场舞，不知道理由是否站得住脚
受不了的“为我好”（上）
今日日记
作为土生土长的广东传统家庭，母亲每周都会在休息日给我煲老火汤，其实对于喝汤这件事，我是有点反感，不是说反感喝汤，而是反感过于频繁，一周一次实际上对于我来说有点多了，我也和母亲多次交涉过，别老煲老火汤，但母亲不但不听，还固执认为是为了我好，看我每周上班那么辛苦给我补一补，况且这还是广东人的专属养生方式，我还年轻不懂，我承认这是养生的方式，但也不需要每周都煲，我之前也和身边的同事说过这个，但都不理解我，还说我幸福，母亲天天为你不厌其烦做饭已经很不错了，而且来来去去都是那一两种，让母亲去学，都用没空没时间年纪大记忆力不好来做理由搪塞，实际上退休之后都是在用手机看连载小说，时间上多得很，至于记忆力，还不到60岁的年纪，天天都记得跳早晚两次广场舞，不知道理由是否站得住脚
您好，我是壹点灵心理咨询师韩俊林，很高兴能回答您的问题。刚刚看到你的留言，能感觉到你现在夹在两种感受里特别矛盾——一方面知道妈妈煲汤是出于关心，是她表达爱的方式，甚至身边人都觉得这是幸福；但另一方面，这种“被安排”的频率和单一的口味，又确实让你觉得有压力，甚至有点被忽视了自己的真实需求，好像说了很多次却没被真正听见，这种不被理解的感觉一定很不好受吧？
其实从心理学的角度看，父母的“过度关怀”有时会变成一种“隐性控制”，他们用自己认同的方式（比如广东人传统的养生观）来表达爱，却没意识到这可能超出了孩子的接受度。而你妈妈反复用“没时间”“记不住”做理由，或许也是一种心理防御——她可能害怕改变习惯，或者担心自己的关心不被需要，所以用这些借口来维持现状。
你有没有试过换一种方式和妈妈沟通呢？比如不直接说“别每周煲”，而是先肯定她的付出（比如“妈你煲的汤确实很用心，喝的时候我也知道你是为我好”），再具体说出你的需求（比如“但我最近肠胃有点消化不动，隔两周喝一次可能更舒服，到时候我提前提醒你呀”）？有时候先接住她的“爱”，再传递自己的感受，可能更容易被她接受。你觉得这样的方式值得试试吗？希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。