我的强迫症（三） 今日日记 平常剪指甲，要么不剪，要么剪到很短很短，短到要到指甲上的白线才会罢休，不管是手指甲还是脚指甲，手指甲还好，脚指甲就痛苦点了，因为经常因为要把指甲两边的部分剪到出血，每次当想剪很短时都在可以提醒自己不要剪那么短，但还是忍不住要剪短
我的强迫症（三）
今日日记
平常剪指甲，要么不剪，要么剪到很短很短，短到要到指甲上的白线才会罢休，不管是手指甲还是脚指甲，手指甲还好，脚指甲就痛苦点了，因为经常因为要把指甲两边的部分剪到出血，每次当想剪很短时都在可以提醒自己不要剪那么短，但还是忍不住要剪短
能感受你在不停的用身体的痛苦替代心理的痛苦！想知道你除了剪指甲在其他方面也会有类似的强迫做到心理的要求的情况吗？是否经常做事情要求自己做到完美呢？你可以自我觉察一下是否你已经把身边的人对你的各种要求内化成了你自己对自己的要求？这当然会另你长时间感受到痛苦，因为这些要求其实不是你对你自己的要求，而是别人给你的压力，积少成多的话会很崩溃窒息的，希望你以后能学会爱自己，把别人对你的要求还给别人，接受自己的缺点和不完美，这样才会逐渐摆脱掉另你困惑不解的问题！如果内心有委屈和压抑一定要及时疏通，有需要可以找我们聊聊。