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总是被身边的所谓朋友“欺负”是我的问题吗...

00年,女,
1.之前和一个女性朋友同居的时候她就总是占我便宜,等我点外卖然后去叫她吃,哪一天没叫就会莫名其妙发脾气,不是大吵大闹的发脾气,是通过行为或者一些言语暗示其他朋友我生气了,然后刻意扭曲一些事激发矛盾。
2.现在和另一个女生一块儿,也是这样,宁愿自己饿死也要等我点外卖,然后给她点一份,无论是什么,吃的或者喝的,因为住的这里送外卖上来要刷二维码,所以每次都需要她手机里的软件截图二维码发给外卖员,感觉对我的钱有很强的占有欲。
和她接触是因为想尝试更好的工作,结果还没有上一个工作报酬高,她却好像潜意识觉得给我介绍这个机会我就是欠她的,可以肆意对我发泄坏脾气,对我的钱占有欲特别强,指责我又花钱,但却还是要我给她点一份。
大号的时候她想上厕所必须出来让她上,见不想见的人也必须要去,不知道她从何来的优越感,认为可以指定我做任何事,而且毫无愧疚之心,严以律人,宽以待己。我因为礼貌和谦让就被步步逼近。
最后她介绍的工作还出了纰漏,给我带来了一些麻烦,并且我现在没有从事这个工作,只是暂时和她住在一起。

蒸蒸日上的琪妙  
周德新的回答
周德新心理咨询师

看到你的描述,我能感受到那种被步步紧逼的疲惫和压抑。你的感受是真实且重要的,这绝非“小事”,而是个人边界被持续侵犯的问题。以下是我的核心建议:

1. 明确核心问题:这是不健康的关系模式

对方的行为(情感绑架、经济索取、制造亏欠感)本质是一种“功能性剥削”,而非友谊。你的礼貌和忍让,在缺乏边界的情况下,反而成了对方得寸进尺的工具。

2. 当下行动关键:用行动设立边界

从具体小事开始拒绝:比如点外卖时,平静地说“我今天只点自己的份”。她若用二维码为难你,可尝试联系物业解决或选择无需扫码的配送方式。

停止为她的情绪负责:当她暗示你“欠她”或发脾气时,可简单回应“我们之间是平等的”,然后停止争论。不必解释过多。

练习说“不”:对不想见的人、不愿做的事,直接拒绝。你的时间与意愿属于你自己。