欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
不顾自己身体半个月通宵打游戏，疯狂抽烟，不规律饮食，这是心理原因吗？还是因为我没自制力，
你好，我是倾听师崔简。我能感受到你此刻的迷茫与孤独，以及内心的挣扎求助。 不知道你这样的状态已经持续多久了？如果是近期才出现，是不是近期发生了一些难以解决、又无处倾诉的事情，让你无从排解？很多时候，这是我们在用极端的方式麻痹情绪、逃避压力 —— 心里太难受、太压抑、太迷茫，又不知道怎么疏解，就只能靠游戏、熬夜、抽烟把自己 “填满”，暂时不去面对那些痛苦。这种情况往往不只是 “没自制力” 这么简单。 如果这只是暂时的低谷，是内心的空虚、找不到方向和力量，那你可以先允许自己躺一会儿，不用逼自己立刻好起来。 但如果这种状态已经持续一段时间，并且明显影响到你的生活、学习或工作，希望你一定要重视起来，必要时可以去医院寻求专业帮助。 这段时光可能很难熬，无论如何都请记得好好照顾自己。你已经很辛苦了，别再责怪自己。生活再难，也要往前。
一直没有节制地打游戏是什么原因？
不顾自己身体半个月通宵打游戏，疯狂抽烟，不规律饮食，这是心理原因吗？还是因为我没自制力，
你好，我是倾听师崔简。我能感受到你此刻的迷茫与孤独，以及内心的挣扎求助。
不知道你这样的状态已经持续多久了？如果是近期才出现，是不是近期发生了一些难以解决、又无处倾诉的事情，让你无从排解？很多时候，这是我们在用极端的方式麻痹情绪、逃避压力 —— 心里太难受、太压抑、太迷茫，又不知道怎么疏解，就只能靠游戏、熬夜、抽烟把自己 “填满”，暂时不去面对那些痛苦。这种情况往往不只是 “没自制力” 这么简单。
如果这只是暂时的低谷，是内心的空虚、找不到方向和力量，那你可以先允许自己躺一会儿，不用逼自己立刻好起来。
但如果这种状态已经持续一段时间，并且明显影响到你的生活、学习或工作，希望你一定要重视起来，必要时可以去医院寻求专业帮助。
这段时光可能很难熬，无论如何都请记得好好照顾自己。你已经很辛苦了，别再责怪自己。生活再难，也要往前。