07年女孩强迫思维怎么办 太痛苦了 可以... 总想把自己觉得做错的事情和隐私说给亲近的人 说完一件又来一件 现在想起了小时候不懂事好奇摸了弟弟的隐私 让弟弟也摸了我 那个时候弟弟五六岁我比他大五岁 可是这个事情好像没办法说 可是不说我有很难受 我又怕我说完这个又有下一个想要说的事情 明知道没必要 之前骗过闺蜜会开车其实根本不会 后来过了一年多想到了这个事情就疯狂想坦白不说就难受 我也知道她根本不会怪我还会安慰我但我就是想说不知道咋了 后面就导致说完一件又一件演变到一件小时候和弟弟的事 可是我好像不能说 如果说了也会有下一件事想说 我还会想跟父母说 我太痛苦了 已经严重影响到我的学习和生活了 希望有老师可以帮帮我 我说出来这些也是没办法了 我从小就是一个不爱说话的孩子我太痛了
07年女孩强迫思维怎么办 太痛苦了 可以...
总想把自己觉得做错的事情和隐私说给亲近的人 说完一件又来一件 现在想起了小时候不懂事好奇摸了弟弟的隐私 让弟弟也摸了我 那个时候弟弟五六岁我比他大五岁 可是这个事情好像没办法说 可是不说我有很难受 我又怕我说完这个又有下一个想要说的事情 明知道没必要 之前骗过闺蜜会开车其实根本不会 后来过了一年多想到了这个事情就疯狂想坦白不说就难受 我也知道她根本不会怪我还会安慰我但我就是想说不知道咋了 后面就导致说完一件又一件演变到一件小时候和弟弟的事 可是我好像不能说 如果说了也会有下一件事想说 我还会想跟父母说 我太痛苦了 已经严重影响到我的学习和生活了 希望有老师可以帮帮我 我说出来这些也是没办法了 我从小就是一个不爱说话的孩子我太痛了
你总忍不住倾诉，是因为内心对坦诚有很强的渴望，也说明你是个特别纯粹认真的人。
小时候和弟弟的事，那时你们都还小，只是出于懵懂好奇，这在很多孩子成长中都可能出现，不是你的错，别过分自责。至于骗闺蜜会开车这件事，其实真如你所想，她大概率不会怪你。
你之所以觉得痛苦，是因为给自己的压力太大啦。不妨试着先深呼吸，让自己平静下来，告诉自己这些都不是不可饶恕的大错。对于和弟弟的事，如果实在觉得难以启齿，也别强迫自己现在就说。可以先写下来，把情绪释放一部分。
不妨尝试转移注意力，多参加些感兴趣的活动，让自己忙碌起来。要是还是觉得难受，也可以找专业心理咨询师聊聊，他们能更系统地帮你梳理情绪，缓解痛苦?。