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最近自己的心理问题有了非常大的进步，好想好想和心理咨询师分享一下。但是我好久都没进行长程的心理咨询了。这样给他发消息会不会打扰他？
能感受到你此刻的喜悦和想要分享的渴望，这份进步本身就很值得庆祝。 对于你的顾虑——“好久没联系，发消息会打扰吗？” 通常来说，咨询师会欢迎来访者分享积极的变化，因为这正是咨询成果的体现。你可以简短地发一条消息，比如：“老师您好，我是[名字]。最近我在[某个方面]有了很大的进步，特别想和您分享一下这份喜悦。知道您可能不方便长聊，发这条消息没有必须回复的压力，只是单纯想告诉您。谢谢您曾经的陪伴。” 这样既表达了心意，也把回复的自由交给了对方。恭喜你的进步。
好想骚扰心理咨询师呀
最近自己的心理问题有了非常大的进步，好想好想和心理咨询师分享一下。但是我好久都没进行长程的心理咨询了。这样给他发消息会不会打扰他？
能感受到你此刻的喜悦和想要分享的渴望，这份进步本身就很值得庆祝。
对于你的顾虑——“好久没联系，发消息会打扰吗？”
通常来说，咨询师会欢迎来访者分享积极的变化，因为这正是咨询成果的体现。你可以简短地发一条消息，比如：“老师您好，我是[名字]。最近我在[某个方面]有了很大的进步，特别想和您分享一下这份喜悦。知道您可能不方便长聊，发这条消息没有必须回复的压力，只是单纯想告诉您。谢谢您曾经的陪伴。”
这样既表达了心意，也把回复的自由交给了对方。恭喜你的进步。