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最讨厌的人去世了反到觉得悲伤怎么办

我最讨厌的人去世了我不仅不觉得高兴反而还觉得接受不了,并且还有点不舍和悲伤,甚至还有点怀念曾经他还在世的日子,甚至我看到他曾经做的那些让我非常反感非常厌恶的事的时候还会忍不住哭是怎么回事,我该怎么办

小瓶盖易天边  
王琴的回答
王琴心理咨询师

讨厌也是一种很强烈的情感投入,这需要消耗我们的时间、精力及思维空间去承载,如果这种承载空间没有做好清空的准备,讨厌的刺激源却消失了,对我们身体而言,也是一种被剥夺强烈刺激。
其实,不管是喜欢还是讨厌,都是在维护内心世界的秩序,只有讨厌的存在,才能区别喜欢的意义,讨厌的部分,也是内心对自我压制和不允许的部分。