为什么总感觉被蒙着一层迷雾？ 从疫情初期开始我就像被控制，莫名其妙、大脑一片空白就做出选择，然后一直恶性循环，该学的都没怎么学习，该勇敢面对的选择逃避，一直逃避了五六年。这种感觉真的很荒谬又陌生。 想起曾几何时我还是快乐自由的，也被好运相伴，好像就从一个锚点开始，一直被迷雾笼罩，做出奇怪的选择和举动，焦虑、自卑、不安、颓废也都是这具身体情绪的常客，我想自救，但又无动于衷。 随着年龄增长，这种诡异的迷雾似隔绝了我产生快乐的渠道，真的奇怪又令人无助，
为什么总感觉被蒙着一层迷雾？
从疫情初期开始我就像被控制，莫名其妙、大脑一片空白就做出选择，然后一直恶性循环，该学的都没怎么学习，该勇敢面对的选择逃避，一直逃避了五六年。这种感觉真的很荒谬又陌生。
想起曾几何时我还是快乐自由的，也被好运相伴，好像就从一个锚点开始，一直被迷雾笼罩，做出奇怪的选择和举动，焦虑、自卑、不安、颓废也都是这具身体情绪的常客，我想自救，但又无动于衷。
随着年龄增长，这种诡异的迷雾似隔绝了我产生快乐的渠道，真的奇怪又令人无助，
我能感受到，在很长一段时间里，你都处在一种被隔绝、被笼罩的迷雾里。
从疫情那个节点开始，你好像突然失去了对自己的掌控，常常大脑空白，不由自主做出一些被动、反常的选择，面对该面对的事习惯性逃避，一点点陷入漫长的恶性循环。
你很清楚记得从前那个自由、快乐、被好运眷顾的自己，也清楚地看见现在的自己：被焦虑、自卑、不安、颓废包裹，和曾经的自己割裂、陌生。
你心里一直有强烈的自救意愿，不想一直这样下坠，可身体和状态却像被卡住一样，没办法行动、没办法发力，只能眼睁睁看着自己停滞、消耗。
这层厚厚的迷雾，慢慢隔开了你感受快乐的能力，日子过得麻木又诡异，一边清醒痛苦，一边无力改变，这种清醒的沉沦，才是最让人无助和煎熬的。
我们先厘清一下：
1. 你不是不想变好，是长期解离+能量透支，让你动不起来；
2. 你不是天生悲观堕落，是一次秩序崩塌后，没有被好好修复，一路内耗至今；
3. 那些奇怪的选择、逃避的本能、无来由的不安，都是身心在高压下的自我保护，不是你的错；
4. 你能清晰觉察到变化、怀念从前、渴望自救，恰恰说明：你的内核没有坏掉，只是被迷雾暂时盖住了。