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很反感我的继父,却不知我的感受是否正确

处在同一空间,总是有被深深凝视的感觉,带着那种赤裸裸的打量和小瞧,还有一种欲望,仿佛我是什么唾手可得的物件,刻意制造的碰面和一些细小的肢体接触真的很让我反感。
之前他的父亲来这里住,那个老爷爷是更为夸张的凝视感,不管我路过客厅还是从房间出来,视线带着粘稠的恶意,当时18岁的我察觉到了这种令人不适的打量和觊觎,不知道如何反抗解决,因为这并没有具体实际对我造成伤害,然后我选择了最蠢的方式,在是双眼皮的情况下做了双眼皮手术,选择恢复期待在家里,刚好假期结束后回学校。这为我现在严重的心理问题埋下了隐患。
而现在,从过年到现在一直因为害怕、自卑、暴躁焦虑待在家里的我,又一次面对这粘稠的恶心视线,我很确定这不是欣赏,是打量,是轻视,是带着赤裸裸的欲望面对某种背德感或是试图沾染白纸的爽快?
实在是恶心透顶,我不愿意再次因为这些视线改变自己、伤害自己或是剥夺张扬美丽的权利选择“安全”,我本来就该在18岁的年纪开朗盛放,而不是因为苍蝇的围绕选择枯萎。
而可笑的事,我竟然因为没有受到实际伤害而选择质疑我的感受是否正确。

蒸蒸日上的琪妙  
林芝宇的回答
林芝宇心理咨询师

不知道你是什么时候和继父生活在一起的,你描述的感觉是什么时候有的,你去找你的妈妈验证过过你的感受没有,你妈妈是否也觉得是这样。重组家庭关系很微妙,有时候在一个眼神,一句话等不经意间就会让人产生想法导致矛盾。你很清楚,也明白自己的心理问题是和继父有关,自己不知道该怎么样去解决和应对。我想我们可以聊聊,你在家里和继父相处的模式,聊聊你们之间的冲突,找到解决问题的办法。有利于你的心理问题治疗。