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我总是有种想说但不知道说什么的感觉这正常...

我总是有种想说但不知道说什么的感觉这正常吗

NPC。  
王安锦的回答
王安锦心理咨询师

特别理解你这种想说却不知从何开口的无力感,心里明明装了很多情绪和想法,真到想倾诉的时候,却一下子卡在嘴边,不知道该怎么组织语言、从哪句话说起。不是你心里没感受,而是长久习惯把心事放在心里,慢慢生疏了表达自己。既想被人读懂,又不知道如何袒露内心,这种有情绪却说不出口、卡在心里的憋闷与茫然,真的特别煎熬也特别正常。