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我又又又从5月一号请到现在没去上学,6月...

我又又又从5月一号请到现在没去上学,6月有学考来着,我怕我过不了诶,我似乎完全不慌,这样肯定不行。。。可我就是难过,我也不知道自己为什么不愿意去学校,明明在家里也不是很开心,玩手机越玩越空虚。。在学校反而会不碰手机有时间放空自己还蛮舒服,虽然有些时候感觉自己在学校碌碌无为,但总比在家好,可是结果我还是只想宅家拼命玩手机,真的我感觉没有人可以做到像我这样玩手机连续一个月不出门。。我真不知道自己为什么会废成这样,有没有人告诉我我的不足啊,我总觉得自己该努力才行

开宗明义的锦茗  
张小艳的回答
张小艳心理咨询师

你的内心是不是住着一个非常想变好的人,所以才对待在家里看手机感到难过?去了学校是不是无法面对成绩不满意的现状呢?即使不去学校,可以不可以做一点自己喜欢的事(除了看手机),然后肯定自己,给自己一点力量。肯定自己,等于给自己加油。