焦虑的一代 (The Anxious Generation)
内容简介
95后是第一代进入青春期时不断接触互联网的人群，即Z世代。“手机式童年”取代了“玩耍式童年”，构成了这一代孩子的“新童年”：一方面，父母在现实生活中的过度保护，这让孩子无法在成长中获得足够的挑战。另一方面，社会对孩子在网络上的保护不足。这对孩子产生了4大伤害：社会剥夺、成瘾、注意力碎片化、睡眠剥夺。 Z世代数字原住民在虚拟世界遭遇成长危机：对女孩来说，社交媒体让女孩重度焦虑：①滤镜、美颜、社交媒体经过美化的生活会让女孩产生外貌焦虑，加剧青春期女孩的不安全感。②女孩更容易分享情绪，让焦虑情绪传播。对男孩来说，游戏和视频让男孩深陷孤独：网络游戏和智能手机让男孩有更多途径逃避现实，沉浸在虚拟世界中。 高度依赖手机和社交媒体会导致人类的精神退化，已经成为一代人的危机。作者呼吁要全社会共同行动来结束这场手机带来的精神疾病的流行，并给出了四大行动方向：①社会：通过互联网立法，鼓励孩子多在现实中自由玩耍；②技术：互联网科技公司用技术手段保护孩子；③学校：为孩子提供远离智能手机、社交媒体和网络游戏的环境；④父母：做好虚拟世界的园丁。
目录结构
- 中文版序 我与中国父母的共鸣：一起面对“手机式童年”的挑战
- 前言 失落的童年
- 第一部分 危机袭来
- 第1章 Z世代成为焦虑的一代
- 第二部分 玩耍式童年的退场
- 第2章 成长的需求：慢慢成长、自由玩耍、现实交往
- 第3章 成长的动力：冒险式玩耍对儿童发展意义深远
- 第4章 成长的阻碍：缺失的成人礼对青少年心理影响重大
- 第三部分 手机式童年的兴起
- 第5章 孩子面临的4大伤害：社会剥夺、睡眠剥夺、注意力碎片化和成瘾
- 第6章 焦虑的女孩
- 第7章 孤独的男孩
- 第8章 精神的提升还是内在的退化
- 第四部分 合力守护孩子们的健康童年
- 第9章 时代呼吁的集体行动
- 第10章 社会可以做什么
- 第11章 学校可以做什么
- 第12章 父母可以做什么
- 结语 把童年还给孩子
- 致谢
- 参考文献
- 给Z世代、父母和教育者的思考和行动建议