心理学导论

内容简介

目录结构

• 导言心理学的学习方法
• 反思式阅读法——有效地使用教材
• 以反思法记笔记——LISAN法
• 反思式学习策略——良好习惯，助你成功
• 自律学习——让你成为佼佼者
• 拖延是学习的敌人——避免最后时刻的焦虑
• 反思式考试技巧——做“精明”的考生
• 第1章什么是心理学
• 心理学——研究行为规范
• 批判性思维——带着怀疑的态度学习
• 伪心理学——手相学、占星术与人格
• 科学研究——像心理学家那样思考
• 心理学简史——心理学家“全家福”
• 心理学现状——关于行为的三大互补观点
• 心理学家——心理健康的保障
• 心理学实验——探索因果关系
• 双盲实验——安慰剂效应与自我实现预言
• 非实验性研究方法——各显其能
• 第2章神经系统与心理学
• 神经元——构造“生物计算机”
• 神经系统——行为通路
• 研究方法——探索脑的内部世界
• 大脑皮质——嘿，你的脑真皱！
• 皮质下结构——脑的中心
• 内分泌系统——激素和行为
• 第3章毕生发展
• 先天与后天——两个人的探戈
• 新生儿——绝非眼见的那样简单
• 社会性发展——宝宝，我好喜欢你
• 父母影响——和爸爸妈妈一起生活
• 语言发展——快速学话的宝宝
• 认知发展——像儿童一样思考
• 青少年期与成年早期——最美好的时光，最麻烦的年纪
• 道德发展——增长的良知
• 一生的故事——荆棘满布还是花园大道？
• 成年中期和后期——现在你是个成年人了！
• 临终与死亡——最终边境
• 第4章感觉、知觉和现实
• 感觉加工——第一步
• 视觉——捕捉光线
• 听觉——美妙的震动
• 嗅觉和味觉——舌头不知道，鼻子知道
• 躯体感觉——跟着感觉走
• 知觉——第二步
• 选择性注意——选择这个，还是那个？
• 深度知觉——如果世界是二维平面的？
• 知觉学习——所信即所见
• 超感官知觉——你相信鬼神的存在吗？
• 第5章意识
• 意识状态——觉察的多面性
• 睡眠——美妙的境地
• 睡眠阶段——夜间的云霄飞车
• 睡眠紊乱——令人沮丧的倦意
• 梦——分离的现实？
• 催眠——看着我的眼睛
• 冥想与感觉剥夺——冷静下来，活得更健康
• 药物改变的意识——兴奋剂和抑制剂
• 兴奋剂——安非他命、可卡因、摇头丸、咖啡因和尼古丁
• 抑制剂——镇静剂、安定药和酒精
• 致幻剂——舞动在迷幻的光影中
• 第6章学习类型
• 什么是学习——可以通过练习来完善吗？
• 经典条件反射一巴甫洛夫与铃声
• 经典条件反射的原理——莱纳德研究柠檬汁
• 人类的经典条件反射——谈及情绪
• 操作性条件反射——鸽子能打乒乓球吗？
• 操作性强化物——你的快乐是什么？
• 部分强化——拉斯维加斯，一个人类的斯金纳箱？
• 刺激控制——红灯，绿灯
• 惩罚——行为的刹车闸
• 认知学习——在条件反射之上
• 模仿——学我做的，而非我说的
• 第7章记忆
• 记忆的三个阶段——你的记忆是铁板一块，还是像一张网？
• 短时记}乙——你知道“神奇的数字”吗？
• 长时记忆——逝去的岁月是否留下了踪迹？
• 记忆测量——答案就在你的舌尖上！
• 遗忘——为什么我们，哦，让我想想；为什么我们，哦忘了！
• 记忆和大脑——些惊人的发现
• 超常记忆——回忆魔法
• 改善记忆——开启记忆之门的钥匙
• 第章认知
• 思维是什么——全在大脑中
• 心理表象——青蛙有嘴唇吗？
• 概念——我是积极的
• 语言——说些什么呢？
• 问题解决——要得到看得见的回答
• 创造性思维——少有人走的路
• 直觉——捷径还是弯路？
• 第8章智力
• 定义智力——智力是你知道，它是
• 智力测量——智商与你
• 智力差异——数字游戏
• 智力超常——聪明、更聪明、最聪明
• 智力落后——导致本质差别的不同
• 遗传与环境——超级老鼠、家族树与电子游戏
• 不仅仅是测量智力——除了“g”以外的其他智力
• 第9章动机与情绪
• 动机——推拉的动力
• 饥饿感——不好意思，我的下丘脑在嘟囔
• 再论生理动机——渴、性与疼痛
• 刺激动机——跳伞运动、恐怖电影和娱乐中心
• 习得性动机——追求卓越
• “需要层次”金字塔
• 情绪——你的感受是什么？
• 生理与情绪——唤起、猝死和撒谎
• 情绪的表达——面部表情和身体语言
• 情绪理论——害怕熊的几种情形
• 第10章性别与性
• 性别的发展——分类标准一：XX或XY？
• 性取向——你爱谁？
• 性别的发展——男性化还是女性化？
• 双性化——你是大丈夫，小女人，还是二者兼有？
• 当生理性别和心理性别不匹配时——两者间的大麻烦
• 性行为——描绘性敏感区
• 人类的性反应——性的相互作用
• 非典型性行为——胶布雨衣、鞭子、皮衣和绳子
• 当代的社会态度和性行为——无论好与坏
• 性病和安全性行为——选择、风险和责任
• 第11章人格
• 人格心理学——你有人格吗？
• 特质论—一用个词来描述你自己
• 精神分析理论——本我在梦中体现
• 人本主义理论—一高峰体验与个人成长
• 人格的学习理论—一早就形成的习惯？
• 遗传与环境——人格大辩论
• 人格理论——回顾和比较
• 人格评估——心理学的准绳
• 第12章健康心理学
• 健康心理学——关乎你的健康
• 心理压力——兴奋还是威胁？
• 挫折———死胡同和失败
• 心理冲突——是，不是，是，不是，哦，到底是不是？
• 心理防御——精神空手道？
• 习得性无助——还有希望吗？
• 压力与健康——揭露隐藏的杀手
• 第13章变态心理学
• 正常行为——什么是正常？
• 心理障碍的分类
• 正确看待心理障碍——精神病标签
• 精神病性障碍——月亮的阴暗面
• 妄想障碍—一每棵树后面都有—个敌人
• 精神分裂症——支离破碎的现实
• 心境障碍—情绪忽涨忽落
• 焦虑障碍——焦虑控制了生活
• 焦虑与心理障碍——导致问题的四个原因
• 人格障碍——对适应不良的研究
• 第14章心理治疗
• 心理治疗的起源——“开洞”的头骨
• 精神分析——探索无意识
• 治疗的范畴——数不尽万方百计
• 人本主义疗法——重塑人类潜能
• 认知疗法——积极思考
• 以经典条件反射为基础的治疗——通过学习治愈
• 操作性治疗——整个世界就是一个斯金纳箱吗？
• 药物治疗——精神科护理
• 心理治疗——治愈人类之路
• 心理治疗的将来——电子信息技术、团体治疗和智能手机
• 第15章社会心理学：思考和影响
• 人在江湖——人，人，到处都是人
• 社会知觉——面具后面
• 态度——信念+情绪+行为
• 态度改变——为什么信徒们要说服公众？
• 社会影响——跟随领导者
• 他人在场——只是因为你在那儿
• 从众——不要引人注目
• 依从——登门槛
• 服从——你愿意电击一个陌生人吗？
• 强迫——洗脑和邪教
• 第16章亲社会行为和反社会行为
• 亲社会行为——在一起
• 人际吸引——社会磁力
• 爱情——约会和结合
• 帮助他人——乐善好施者
• 反社会行为——世界上最危险的动物
• 偏见——伤害性的态度
• 群体间冲突——偏见产生的根源
• 第17章生活中的心理学
• 工业与组织心理学—一工作中的心理学
• 环境心理学——地球号宇宙飞船上的生活
• 教育心理学——教育的主题
• 司法心理学——陪审团
• 运动心理学
• 附录心理统计概述
• 描述统计——量化的心理学
• 相关分析——确定事物间的关系
• 推论统计——数据的显著性检验