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探索从认知疗法到行为心理学的经典著作,沉淀心灵智慧。

文化心理学(原著第三版)

文化心理学(原著第三版)

【加拿大】史蒂文·J. 海因【Steven J. Heine】

心理学史
9.0

本书是当代对文化心理学的阐述,展现了诸多全球性心理学实验研究,全面介绍了文化的差异在进化、研究方法、心理发展与社会化、人格、动机、认知、情绪、人际吸引、道德以及身心健康等领域的影响。本书大量对比了东方和西方文化,以文化的视角开辟心理学研究的新空间,指出了非西方的心理学研究的重要性与迫切性,充分展示了文化心理学是如何与我们的生活、社会以及周遭世界紧密相关的。

永远不够好

永远不够好

【美】 珍妮弗·布雷尼·华莱士

临床与咨询心理学
8.7

这本书深入剖析了当下盛行的有毒的“高成就文化”,揭示了在这种文化压力下青少年心理健康所面临的严峻危机。作者从社会与心理两个层面展开细致刻画:一方面,点出社会竞争加剧、教育资源不均等结构性因素;另一方面,也敏锐捕捉到家长的身份焦虑、青少年之间的同辈压力等微观心理动态。 作者用细腻的文字真实呈现了身处其中的家庭与孩子的生存状态,并深入探讨了这种高压文化的成因。书中汇集了多个领域权威专家的观点,为家长、学校及社区提供了切实可行的策略,旨在减轻青少年所承受的过度压力,优化孩子的成长环境。作者提出,真正有益的教育应当珍视每个孩子内在的价值,为他们铺设一条可行、温暖且可持续的成长之路,使其不仅在学业上取得合格的成绩,更能保持持久的内在动力和蓬勃的生命力。

性心理学

性心理学

【英】 霭理士

心理学史
8.6

霭理士是英国著名的性学权威,他的七大本的《性心理学研究录》对于医生、心理学者和其他的学术专家是相当重要的参考书。而霭理士在这部巨著之外另有一本比较尽人可读的性心理学,一面把《研究录》的内容则要再介绍一过,一面把《研究录》问世以后二十年里这门学问所已获得的新进步补叙进去。潘光旦先生的译本是公认该书的最佳译本。

亲密陷阱

亲密陷阱

【英】瑞秋·奥尼尔

社会心理学
8.6

“骗色社群”承诺让男人学会“拿捏”女人的知识。男性支付高昂的费用,在培训师的指导下,习得与女性建立亲密关系的套路。如今我们熟知的PUA一词,便起源于此,最初指 “搭讪艺术家”(pick-up artist),后衍生为情感操纵与精神控制的统称。 作者进行了一年多的行业调查。她找到30多位业内受访者,亲身记录形形色色的培训课堂,在近60万字的调查资料基础上完成本书。PUA产业建构出一整套话语逻辑,强化刻板印象和性别对立,将女性物化为性资源,把亲密关系视作可以被管理的项目。作者描述了英国的骗色产业以及背后的文化脉络,探究新自由主义和后女性主义如何重组当代亲密生活,呼吁人们抵制骗色,探索更为健康、真诚的亲密关系。 —————— 这一领域以前从未被研究过,写作的生动性、话题的及时性与作者提出的女性主义讨论都很吸引人。对于任何有兴趣了解异性恋基本要素的人来说,这都是一本必读的书。 ——伊娃·易洛思,希伯来大学社会学和人类学教授 在这本引人入胜的书中,奥尼尔带领我们透视了关于“搭讪艺术师”耸人听闻的新闻头条。通过仔细的研究,她拒绝将这些男人简单地解释为特殊的厌女症或其他病态,而是将他们的行为置于一个更大的社会背景中。她的分析表明,这个群体中的性别歧视是新自由主义和后女性主义交错潮流的一个特别明显的表现。” ——C.J. 帕斯科,俄勒冈大学社会学系副教授 扣人心弦。奥尼尔在这本出色的作品中毫无保留。她始终没有忘记将她所审视的话语与更广泛的不公正与不平等背景联系起来。 ——《泰晤士高等教育》

死亡恐惧与生命的对策
临床与咨询心理学
8.0

·跟着鲍曼一起思考死亡,就是在摆脱对死亡的恐惧! ·齐格蒙特·鲍曼本人最喜爱、最私人的作品!展现鲍曼社会学力量的巅峰之作! ·一本关于死亡的终极思考之书:我们害怕的是死亡本身还是被遗忘?如果人能永生,还会觉得人生有意义吗?既然死亡不可避免,那么生命的意义究竟是什么?…… ·鲍曼:这本书是我最私人的书,出自一场旷日持久且屡屡伴随痛楚的自我探询的产物……它让我理解了那场被称为“人的一生”的短暂尘世之行的谜团,以及这一谜团的后果。 ·李钧鹏、陆杰华、苏德超、王一方、严飞 诚挚推荐! —————————————————————————————————— ·我在一次谈话中问齐格蒙特·鲍曼,在自己所有的著作中最喜爱哪一本,他毫不犹豫地回答:《死亡恐惧与生命的对策》……这是一部伟大的著作,或许是鲍曼最具原创性,也因此最为艰深的一本书。——彼得·贝尔哈兹(Peter Beilharz,澳大利亚科廷大学教授,鲍曼研究专家) ·这本书展现了鲍曼社会学力量的巅峰。——托尼·布莱克肖(Tony Blackshaw,鲍曼研究专家) ·保持了鲍曼一贯的敏锐……这本不可或缺的著作仿佛一道强烈的X光,透视西方的政治机体,揭示出近代社会史壁橱里那具“骷髅”。 ——《New Statesman and Society》 ·这本在鲍曼等身的著作中常被忽视的书实为作者的社会学想象力展现得最淋漓尽致的一次实践。它深刻地揭示了我们人类如何“向死而生”,特别是死亡如何内嵌在人类一系列的制度安排与文化活动中。在这个意义上,本书的读者对象远远超过了对死亡本身感兴趣的人。——李钧鹏(华中师范大学教授,International Sociology Reviews主编) ·鲍曼深入探讨了在现代社会制度、医疗技术、宗教信仰与文化建构之中,死亡如何被管理、被规训、被谈论,又如何渗入个体的情感、关系与日常选择之中。当死亡成为公共话语的一部分,我们也才得以重新反思:我们如何面对死亡,也关乎我们如何理解生活。——严飞,清华大学社会学系副教授 ·死亡是最终的虚无,它让我们的一切努力都显得荒谬。正因如此,人类社会构建了种种策略来逃避和否认这个事实。鲍曼指出,通过持续的消费、青春的迷恋等行为,人们“好像不会死一样”去生活。这就构成了一种深刻的异化:系统性地遗忘死亡,是对意义探索能力的全面伤害。我们需要穿透层层迷雾,重新审视流行的“生命对策”。——苏德超(武汉大学哲学学院 教授) ·经典作家谈死亡,果然出言不凡,齐格蒙特·鲍曼揪住不朽的欲念与必朽的肉身的张力,展开关于“死亡恐惧”这一恒在生命表情的悠悠哲思,在死神面前,一切觉悟、解放、豁达、超越的努力都显得苍白、无奈,唯有默默地领受,甚至欣悦地潜入,任由这份恐惧引领我们进入生命神圣的隧道,去品味崇高、敬畏、悲悯、垂怜、恩宠的“灵然独照”,而在碌碌劳作的世俗生活里,我们早已疏离这份“灵然独照”,才会寿域越来越长,死亡恐惧却愈发深重。——王一方(北京大学医学部 教授) ·所有面对死亡的思考,都是为了更好的活着。——陆杰华(中国人民大学吴玉章高级讲习教授、中国老年学和老年医学会副会长) —————————— 人终有一死,如何面对死亡,是每个人毕生都要学习的课题。 当代最伟大的社会学家齐格蒙特·鲍曼指出:整个人类文化,其实都可以看作是一种“生命策略”——它们的真正核心任务,是让人类从“必死”的恐惧里解脱出来。换句话说,我们发明的宗教、政治、艺术、科技,乃至消费主义,背后都有一个共同的潜台词:如何绕过死亡,让生命看起来更有意义。 在探究了前现代、现代和后现代社会所给出的不同生命策略后,鲍曼最终得出结论:没有必朽,就没有历史,就没有文化——就没有人性。人无法彻底逃避死亡,但可以选择怎样活——是追逐不朽的幻象,还是在为他人负责的过程中,找到真正的意义。

与哀伤共处
临床与咨询心理学
8.0

新华每日电讯、一条、新周刊、新京报书评周刊、南方周末、正面连接、搜狐极昼工作室、T中文版、观察者网、vista看天下、澎湃新闻思想市场、十点人物志、第一财经YiMagazine、齐鲁晚报深度专访。 瞭望智库、界面文化、红星新闻、最人物、中国慈善家杂志、果壳时间播客深度报道推荐。 作者李昀鋆系一席第1102位讲者,视频上线后,引起了极大的关注。 刘新宪、李泓作序,胡泳、李治中、游识猷、袁长庚、唐苏勤、姚灏诚挚推荐! 避谈“死”,焉知“生”;逃避“哀”,也是在抹除“爱”。 他们极力隐藏的哀伤故事,是每一个人都将面对的人生课题。 ---------------------------- 【内容简介】 《与哀伤共处》 聚焦于一个被主流声音长期忽视的庞大群体——经历父母早逝的年轻子女。作者通过历时13个月的田野调查,深入访谈了44位在青少年期至成年初期经历父母离世的年轻失亲者,收集了丰富、隐秘、深层的哀伤叙事。 本书超越了哀伤理论的传统视角,没有将丧亲经验视为纯粹个人的、内在的心理反应,而是将甚少被过往研究关注的社会情境整合融入分析框架,通过对“哀伤经验、追寻意义、身份改变”这三个关键主题的诠释,重构了年轻失亲者的真实叙述,全面还原了年轻子女在父母离世后,在哀伤与爱之间来回转换,不断体验“拆毁”与“建造”,与哀伤共处的过程。 ---------------------------- 【编辑推荐】 ⭐从未提及,不被看见,常常忽略,极力隐藏 我们常常忘记,年轻人也会经历丧亲之痛。参考相关数据推断,经历过父母离世的年轻人约占群体总数的5%—11%。在本应与生机、希望相伴的年纪,他们却不得不面对生死离别,他们的生活、信念、性格、身份受到了怎样的冲击,发生了哪些改变?这些至关重要的问题,却几乎从未有人提起。而他们极力隐藏的哀伤故事,是每一个人都将面对的人生课题。 ⭐历时13个月的田野调查,44个不为人知的哀伤叙事 在一个避谈生死的社会,失去至亲的痛苦,是否真的像旁人想象的那样可以“过去”?被一次次重复的“节哀顺变”,是安慰、劝诫,还是伤害与冷漠?面对竭力规避谈论死亡的文化情境,香港中文大学博士李昀鋆历经13个月的田野调查,与44位年轻丧亲者进行了近百次深度访谈,并以叙事分析作为核心方法,深度整合并重构了他们的哀伤叙事。 ⭐融合社会学、心理学、生死学的前沿成果,超越传统的深度社会研究 哀伤,真的是一种需要被疗愈的“病”吗?文化背景、身份认同等社会性因素,如何影响我们的心理和行为?本书借鉴并融合了哀伤理论“新浪潮”中的重要观点,提出了“哀伤经验、追寻意义、身份改变”的全新视角,突破了传统心理学以内在情绪为焦点的局限,将日常生活中的社会环境和文化情境融入到个体叙述之中,全面再现了更为真实、完整的生命叙事。 ⭐附带思维导图式的“实时总结”,汇集“同路人”的倾诉与陪伴 本书的理论基础扎实而精简,访谈内容丰富,情感强劲充沛。每小节附带思维导图式的“实时总结”,清晰、系统地呈现了研究的脉络和发现,有助于读者的归纳和理解。书末还有《年轻子女的叙说:关于我们哀伤的28个真相》《针对年轻子女自助的实践建议》,汇集了众多“同路人”真挚温暖的分享,让我们在哀伤中找到共鸣和力量。 ⭐首印随书附赠“疗愈书写手账”,精选了书中的32条温暖金句,搭配走心的设计和自由的书写空间,“相信我,写下来真的有用”。 ---------------------------- 【专家推荐】 哀伤是一种普遍的体验,当我们能够与他人连接时,会帮助我们走出自我隔离。感谢作者向那些丧亲者伸出连接之手,写出这部有关丧恸的力作,相信其中揭示的与哀伤共处之道,必定产生更多的连接。 ——胡泳(北京大学新闻与传播学院教授) 丧亲之痛,“丧”是失去,更是一种持续日久的空缺;“痛”是提示,提示我们必须与空缺共同生存。丧亲之痛与其说是因死亡而带来的情绪状态,不如说是一场漫长且无定的人生修行的起点。丧亲之人,甚至在死亡还未完全发生的时候就被迫要开启这场修行。在我们的文化当中,对丧亲之人的安慰、理解、支持,常常有一个时间限度,一旦超越时限,丧亲者的故事和感受就被封印,几乎不再有被言说的可能。感谢李均鋆博士的这本书,让曾经的一切有了被再度言说的可能。 ——袁长庚(云南大学社会学系副教授) 这是一本珍贵的关于爱与丧失,关于人性与韧性,并以纪实为基础的研究性著作。它不仅可以直接帮助到无数有需要的年轻失亲者,同时也可以帮助心理健康工作者为年轻失亲者提供更好的心理抚慰。无论对年轻失亲者还是心理健康工作者来说,这都是一本不可多得的案头书。 ——刘新宪(哀伤咨询师,研究者) 生命总有终点,但我们社会却竭力规避谈论死亡,生命教育存在系统性缺失。李博士这本书用扎实的科研思维,把我们视线引入那些失去父母的年轻人,让我们了解没有了习以为常的依靠,他们在学校、社会和生活中面临的挑战。帮助他们回归人生轨道,是社会文明的体现,值得每个人的努力。 ——李治中(癌症生物学博士,科普作家) 如果每个人都是一颗小星球,逝去的亲友就是身边的暗物质。我愿能再见你,我知我再见不到你。但你的引力仍在。我感激我们的光锥曾彼此重迭,而你永远改变了我的星轨。纵使再不能相见,你仍是我所在的星系未曾分崩离析的原因,是我宇宙之网的永恒组成。纪念我的父亲颜允懋。 ——游识猷(果壳网主笔,中国科普作家协会会员,果壳时间主播) 在我们的成长中,从来没有人好好地和我们谈论死亡和哀伤。但昀鋆的研究填补了这个缺口。她通过深入访谈44位经历父母离世的年轻子女,让我们更明白他们在哀伤的历程中如何寻找意义,并面对身份上的改变。我深信这本名为《与哀伤共处》的书,将更能把研究的结果分享给更多的人,让更多的人认识并理解这份哀伤。 ——陈智豪(英国诺森比亚大学社会工作副教授) 这是一份给父母离世的年轻子女的礼物。淋过雨的人,更懂得如何为他人撑伞。书中45位年轻子女的慷慨分享,不仅讲述了自己的人生故事,也为不知所措的同路人提供了温暖的建议。这是一份给质性研究者的礼物,作者对研究开展的周全考虑、对访谈内容的精妙分析,对自身双重角色的深入反思,会让质性研究者感觉自己并不孤单。这更是一份给所有人的礼物,因为正如作者所言,“我们所有人都是、正是或曾经是,与哀伤共处的人”。 ——唐苏勤(深圳大学心理学院副教授,哀伤与疗愈实验室负责人) 在我看来,这本书还有一种非凡的意义:让暂未经历至亲离世的大多数人,无痛习得一定程度的心智成长。你有机会以一种“无痛”的方式走走我们之前的路,以旁观者的视角近距离观察哀伤,观察到更完整、更细节的面貌。 ——陈小姐(本书第10位研究参与者)

漫长的分手

漫长的分手

【美】 黛安娜·沃恩

社会心理学
7.9

没有一段关系是突然死去的。 社会学家深度访谈,还原亲密关系瓦解的隐秘轨迹, 以及为何分手就是重新做自己。 你以为分手是一次争吵、一次摊牌、一次搬走, 其实真正的分手,常常始于无人察觉的沉默。 所有突然的离开,背后都经历了漫长的心理撤离, 这不是一本告诉你为何会分手的书, 而是一本告诉你,分手究竟是如何发生的书。 ※编辑推荐※ ❥103次深度访谈,扎实的社会学研究,把分手看明白 这不是一本关于分手的“心灵鸡汤”,而是一部严格意义上的社会学研究著作。 受访者横跨不同年龄、职业、关系类型(婚姻、同居、异性恋、同性恋),并结合了已有的大量学术文献与田野材料进行交叉印证。 本书不满足于仅描述情绪,而是追问一个更根本的问题:从社会学的角度来看,解除伴侣关系的方式是否存在可描述的模式? 尽管每段关系的细节千差万别,但分手的社会过程呈现出惊人一致的结构性规律:发起者与被分手者的过渡轨迹不同步,二者的身份重建遵循着相似的仪式性节奏,社交圈的重组、叙述的构建、他人的介入,这些因素以几乎相同的方式反复出现。这种规律性,是这部书区别于所有同类读物的根本所在。 ❥所有的分手都是蓄谋已久,不再爱你,是很久之前的事了 分手是两段时间错位的过渡,而非双方同时经历的单一时刻。 发起者在内心早已离开。他们悄悄在日记中写下不满、向选定的他人倾诉、寻找替代选择、重写关系的共同记忆。被分手的一方,往往直到关系公开破裂的那一刻,才被迫进入一个另一方早已启动的过渡过程。 这一错位造成了分手中最深的伤:对发起者来说,离开是一段漫长准备后的结果;对被留下的人来说,它却像是毫无预兆的突然到来。 ❥理解分手如何发生,是我们面对它、走过它的第一步 分手不仅仅是“失去一个人”——它是角色的丧失,是共同社会身份的瓦解,是经济、友谊网络、日常生活模式的全面重组。 分手之所以如此艰难,正是因为它要求一个人在最脆弱的时刻,同时完成在个人内心、伴侣之间以及公共社会三个层面的自我重新定义。 不提供“如何挽回”的技巧,也不承诺“三步走出分手阴影”,但给读者一种更珍贵的东西:看清自己正身处何处的能力。 如果你是那个内心已经动摇却无法开口的人,书中对“发起者”心理历程的细致呈现,或许能帮助你理解自己为何迟迟无法行动,以及那些暗示、信号与沉默究竟在对方心中制造了怎样的现实。 如果你是那个“突然被分手”的人,书中对被分手者过渡过程的描述,可以帮助你明白:你所经历的困惑、愤怒与反复审视,并非软弱,而是这段过渡中几乎人人都会经历的必经阶段。 分手的经验并不只属于亲密关系——我们一生中不断与工作、社群、生活阶段“分手”,每一次离别都牵涉角色的丧失与自我的重建。在这个意义上,《漫长的分手》提供的,是一种理解所有重大人生过渡的社会学视角——帮助我们在失去中,重新认识自己是谁。 ❥130mm×203mm经典社科开本,精装单封,时尚设计,可摊开,便携阅读 ※读者评价※ 《漫长的分手》非常适合那些正在经历或刚刚经历感情破裂的人……它并没有提供太多关于分手原因的见解,但对于分手过程的描述却相当详尽。在我需要的时候,它给了我内心的平静……有了这些知识,我希望未来在感情出现问题的早期就能识别出迹象,并在情况变得更糟之前加以解决。——读者 布莱恩 《漫长的分手》是一本绝佳的书,能帮你理清一段亲密关系结束时纷乱的经历。我们总能在故事中找到共鸣,而社会学家沃恩在这本书中特意搜集了诸多关系破裂的故事,以探寻其中的共性。令人欣慰又不安的是,我发现我那段关系结束时发生的种种疯狂之事,在所有处于相同境遇的人身上都曾发生过。——读者 乔希·巴克利 几年前我经历离婚时,这本书真的帮了我大忙。《漫长的分手》让我免于陷入情感的深渊——强烈推荐给正在经历感情困境的人。——读者 维多利亚 我已经记不清给多少位正遭遇感情问题的朋友或家人送过这本《漫长的分手》了。书里讲的内容并不能解决任何问题,但对解释你所经历的(或你施加给别人的)那些疯狂/伤人的行为很有帮助(如果你是那个提出分手的人,你大概也不会来找这类读物吧)。我真的认为,无论是即将步入婚姻殿堂还是刚刚结束婚姻的人,都应该把这本书当作必读书目。——读者 斯科特 如果你正在经历离婚,无论你是主动离开的一方还是被抛弃的一方,这都是一本关于婚姻如何破裂的佳作——不是探讨原因或归咎于谁,而是讲述过程:夫妻如何开始过着平行的生活,如何出轨,以及婚姻如何逐渐走向衰败。如果你想要指责或诋毁任何人,或者试图在公众舆论法庭上审理你的离婚案,这本书不适合你。如果你有朋友或家人正在离婚,想要帮助他们和他们的孩子,这本书就是为你准备的。——读者 帕梅拉

社会学习理论

社会学习理论

【美】阿尔伯特·班杜拉 【Albert Bandura】

临床与咨询心理学
7.5

焦虑的一代

焦虑的一代

【美】 乔纳森·海特【Jonathan Haidt】

临床与咨询心理学
7.5

95后是第一代进入青春期时不断接触互联网的人群,即Z世代。“手机式童年”取代了“玩耍式童年”,构成了这一代孩子的“新童年”:一方面,父母在现实生活中的过度保护,这让孩子无法在成长中获得足够的挑战。另一方面,社会对孩子在网络上的保护不足。这对孩子产生了4大伤害:社会剥夺、成瘾、注意力碎片化、睡眠剥夺。 Z世代数字原住民在虚拟世界遭遇成长危机:对女孩来说,社交媒体让女孩重度焦虑:①滤镜、美颜、社交媒体经过美化的生活会让女孩产生外貌焦虑,加剧青春期女孩的不安全感。②女孩更容易分享情绪,让焦虑情绪传播。对男孩来说,游戏和视频让男孩深陷孤独:网络游戏和智能手机让男孩有更多途径逃避现实,沉浸在虚拟世界中。 高度依赖手机和社交媒体会导致人类的精神退化,已经成为一代人的危机。作者呼吁要全社会共同行动来结束这场手机带来的精神疾病的流行,并给出了四大行动方向:①社会:通过互联网立法,鼓励孩子多在现实中自由玩耍;②技术:互联网科技公司用技术手段保护孩子;③学校:为孩子提供远离智能手机、社交媒体和网络游戏的环境;④父母:做好虚拟世界的园丁。

共同知识

共同知识

【美】 史蒂芬·平克

认知心理学
7.5

为什么人们一有紧急情况就爱囤货?为什么明明大多数人都反对,却没人公开表达?为什么我们说话经常拐弯抹角,而不是直接表达?为什么当公共场合发生突发状况时,很多人只是冷眼旁观? 当代思想家,世界顶尖语言学家和认知心理学家史蒂芬·平克带你解锁人类社会运作的隐形密码——共同知识。 共同知识不是简单的“大家都知道”,而是“我知道你知道我知道……”的无限递归认知。它是社会协调的基石,既能凝聚群体、促成合作,也能引发恐慌、瓦解秩序。从“超级碗”广告的集体共鸣到旁观者效应的沉默困境,从职场礼仪的微妙平衡到政治博弈的暗潮涌动,平克用博弈案例+严谨逻辑,揭示共同知识如何影响我们的语言、行为和决策。 这本书将帮你读懂日常行为背后的深层逻辑:如何通过共同预期化解协调难题?如何用委婉表达维护关系?如何识破泡沫经济的认知陷阱?跟随平克的笔触,你将掌握解读社会现象的全新视角,更能在人际交往、职场协作中精准拿捏分寸,成为更理性的决策者。