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咨询次数:15
咨询费用:2800元
案例类别:情绪压力
运用的技术:心理疏导、行为治疗
案例简述:
咨询经过:
在2006年7月的一天,一名女性求助者向我求助。
主诉:她在成长过程中,遇到她认为的重要考试时,会出现高度焦虑,晚上睡觉中会突然坐起,迷迷糊糊中使劲想有什么重要的事可千万别耽误、忘记了的异常表现。
在6月份她在资格考试前,基本放下所有事情完全投入到学习中,努力做考试前的准备。
在两个月的备考阶段,多次出现睡觉中突然坐起,如果当时身边有人就会询问人家一些让人家感觉莫名其妙的问题,如果身边没人就会反复的想,什么事啊?可千万别忘记什么事啊?但总是想不起什么事而又感到十分的焦虑为此痛苦不堪。
在考试前夜,她几乎焦虑的无法闭上眼睛,直到快黎明的时候,才迷迷糊糊小睡了一会就被起床铃声吵醒,醒后感觉整个头昏昏沉沉整个人迷迷糊糊,留着最后几分意识,洗漱整理后跟随考试人流进入考场。
因为晚上没有睡好,他在考试前段约1小时的时间,根本看不清试卷也不知道自己在写什么,只是为赶时间低头拼命地写,直到早上九点多钟的时候,她才突然清醒了;看清试卷和考场上的人。
好在她平时学习非常努力,这次考试能在发挥失常的情况下还能险过关。
经过15次心理治疗;
来访者再遇考试能够正常睡眠;没有再出现睡眠中疑神疑鬼的症状,考试发挥水平提高,对考试的焦虑消失,为考试焦虑感知到的痛苦消失。
经验感想:
考试焦虑症和人的认知、行为及家族遗传特质有关,需要从这三方面解决问题。认知和行为上的偏离在心理治疗方面能够很好的识别,但家族遗传特质不好解决,解决可能需要长程的协助性心理治疗。
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