专业的心理服务
平台承诺 免费退改
咨询次数:3
咨询费用:50元
案例类别:情绪压力
运用的技术:催眠
案例简述:
咨询经过:
催眠过程:
渐进式放松
咨询师 你可以想象你的身边有一朵洁白的云,软软的,暖暖的,柔柔的,轻轻的拥抱着你,你可以选择坐在上面,也可以选择躺在上面,想象这是一朵非常舒服的云,它可以带着你去任何你想去的地方,这个地方很安全,很特别,是你一生中最想去的地方,让这朵专门为你定做的云带你去到这里,舒服,安全,喜悦,美好!你可以和我描述一下这朵云带你去了哪里?
来访者 它带着我在天空的云朵里穿行!
咨询师 看到周围都是云朵?天空是什么颜色的?云朵都是什么颜色的?
来访者 天空是蓝色的,周围的云朵都是白色的!
咨询师 找到你身边最近的那一朵云,这是一朵很特别的云朵,它可以容纳你的垃圾情绪,就像家里的垃圾袋一样,你找到它了吗?
来访者 找到了!就在我的旁边。
咨询师 很好,现在你就调动你的内在智慧把你的紧张,焦虑,担心以及对他的愤怒都装到这个云朵里,这朵云可以无限大,有多少糟糕情绪就能装多少糟糕情绪,你可以一直装,装好了告诉我!
来访者 沉默!还差一些,等等我再往里装!
咨询师 不要着急,慢慢装!
来访者 装好了!怎么办?
咨询师 你可以先把口扎上,然后想个办法把它处理掉!你可以选择让它蒸发也可以想象在你的左边有一个搅拌机,找到他,把这朵装满你垃圾情绪的云放到搅拌机里
来访者 恩,找到了,放进去了
咨询师 启动按钮,开始搅拌,砸碎,你看到了什么?
来访者 冒出了烟气
咨询师 非常好,所有的负面情绪都化作烟气飘走了。现在你的感受是什么样的
来访者 很舒服
咨询师 你身边那朵专门为你定做的云还在么?
来访者 还在
咨询师 让它带着你回到这里,然后请你想象一下这是一朵神奇的云,它有着神奇的力量,可以变成光包围着你,可以是你喜欢的颜色,他会给你力量。它变成了什么颜色?
来访者 红白相间的颜色
咨询师 让你喜欢的这个颜色包围着你,你可以在这里享受一下这份美好,宁静!
来访者 沉默
咨询师 感受一下你的身体,哪里不舒服?可以让这个红白色的光去到那里帮助你
来访者 胃难受,心脏不得劲儿
咨询师 让这个有力量的红白相间的光照到这胃部,感受胃部的难受正在被它疗愈!胃部慢慢的变暖,变软
来访者 恩,好多了
咨询师 在让这束光照到你的心脏,感受它为你的心脏注入力量,你的心脏因为有这个力量的滋养在发生什么变化?
来访者 鲜红,跳的很有节奏,有劲儿!
咨询师 你是否愿意把这束有力量的红白光保留在你的心房?
来访者 我愿意
咨询师 用你的双手按住心脏的地方,把它留在这里,继续滋养你的心脏,醒来之后你会更有力量,当你找不到自己的时候,就把双手放到心脏这里,感受这个力量,你就会变得喜悦,积极,你就有力量做最好的自己!你愿意么?
来访者 愿意
咨询师 现在,你是想在这里再享受一会还是愉快的醒过来?
来访者 老师,我好开心,我要醒过来!
唤醒
经验感想:
网络催眠注意事项:
1 导入过程要强调如果网络中断或者信号不良联系不上,来访者会自然从催眠状态中醒过来!
2 保证咨询师和来访者的声音清晰!
3 保证来访者电话静音,周围无干扰!
4 视频网催效果更好!
5 防止网络有延迟,催眠节奏需放慢!
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