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咨询次数:15
咨询费用:0元
案例类别:恋爱婚姻
运用的技术:放松行为、接纳承诺认知、人本疗法
案例简述:
咨询经过:
一、来访者自述
求助者:高峰(化名),男,22岁,大学生
基本情况:该求助者高峰初中时就读某省师大附中,因谈恋爱分心没有考上重点高中。现与大学女同学相恋两年,女生突然于上周提出分手,冷漠了小高一周,前几天说没有可能了,然后就互相拉黑删掉,小高认为被抛弃,心里非常难受。小高很想摆脱困境,忘掉过去,全身心去学习,但是失恋的阴影一直围绕身边,晚上经常失眠,总会想起以前两人幸福的画面,严重影响第二天的学习。小高不想修复恋情,只想要摆脱失恋痛苦,急于想要走出阴影投入到学习中去而求助。
二、治疗目标
改善求助者高峰因失恋而带来的痛苦、焦虑等不良情绪,改变小高内心对于爱情的错误认知;
完善他敏感多疑等的不良人格,提升自我。
三、治疗结果
求助者高峰能够有效控制自己的情绪,认识到了爱情的真正含义,对自己的原生家庭给带来的不良性格有了重新建构,能够专注于学习,并开始结交新的女朋友,在学校社团里面担任了重要职务,充分发挥了自己的才能。
经验感想:
在处理婚恋情感关系中,我们需要足够认知到爱情的真正含义,需要学会控制我们的情绪,需要完善我们的不良人格,以最好的自己迎接美好的生活。
婚恋情感关系若是处理不当,不仅会影响到我们的情绪,也会影响到我们的学习、工作和生活,更会让我们的美好前程化为烟云!
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