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咨询次数:12
咨询费用:0元
案例类别:恋爱婚姻
运用的技术:叙事疗法
案例简述:
咨询经过:
一、来访者陈述
小丁,男,24岁,跟女朋友阿雅是大学同学,恋爱四年。
突然有一天女朋友说不爱了,火速分手。小丁找到我们的时候已经失恋一个月,想尽了无数办法想要修复,包括给女朋友打电话发微信,全部被拉黑。去阿雅上班的地方找她,最后闹到阿雅爸爸送阿雅上班,而且很狠的警告了小丁再也不要过来了。小丁看着阿雅和他父亲的身影绝望到谷底。
自己很痛苦,滴酒不沾的自己靠酒精麻醉着自己,强迫自己不再去回忆跟她有关的一切,想要走出失恋。
二、咨询师分析
接到电话小丁声音低沉,情绪崩溃,通过第一次咨询我们确定了目标是要走出这段感情。接下来的过程里面我们顺着这个目标开始一次咨询。
小丁的主要问题是1.对失恋的事实无法接受。2.感觉对女朋友不舍,希望可以有一次改过自新的机会再爱她一次。
在后面的咨询中外化失恋的自己,解构对感情过程的认识,我们通过抽丝剥茧会发现自己对女朋友有些不耐烦,很多时候都会去敷衍,自己想解决又很无力,想要分手又很不舍,于是一直拖到了女朋友来分手。看清楚这些他感觉很遗憾,但是还是感谢女朋友给自自己的感情,愿意带着这些更好的热爱生活。
经验感想:
记得最后一次电话他说,感觉跟一个月前的自己恍如隔世,不知道自己烂醉的时候是怎么过来的,那个时候的天空都是黑暗的,未来、不知道未来还有没有,也不知道自己未来还会不会爱上别人,阿雅的离开就好像带走了所有的快乐。
现在看起来,这段感情有爱有恨,有自己的不舍和不甘心,当然也有很多遗憾,但是现在这些都变成了自己成长的地方,知道怎样跟自己心里面失落的自己相处,知道自己无力的时候回到内在看看自己想要说的是什么,想要改变的是什么。知道要在感情里面始终做自己,开放的态度去倾听。
当这段感情不仅仅是甜蜜的时候也带来了很多的成长,完成了这段感情的使命。
突然间发现阳光美好,嘴角上扬。也希望他带着埋于心底的感情继续幸福下去,祝好。
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