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咨询次数:8
咨询费用:0元
案例类别:恋爱婚姻
运用的技术:认知行为疗法、萨提亚家庭治疗模式
案例简述:
咨询经过:
来访者大专学历,长相比较甜美,性格温柔。她的家庭里有点重男轻女,对于她,父母要求要天天打扫家务卫生,做饭。父母对她的关心都没有弟弟多,再加上父母让她尽快嫁人,家庭给她带来了很多烦恼。所以,原生家庭给她带来了强烈的不安全感。再加上她本身患有牛皮癣疾病,造成了她的自卑心理。不安全感和自卑感就影响着她的恋爱关系。自从跟初恋谈了三个月分手后就再也不敢去相信感情了。在感情中总是想依赖于男生,导致了不和谐的恋爱关系。
经过多次咨询后,让来访者看到了自己所处的现状,找到问题症结所在,逐渐帮助她树立了自信心,调整了认知,最终选择了一个互相喜欢的男生,生活开始走上正轨。
经验感想:
原生家庭给我们带来的影响是超乎想象的,有的时候给我们的影响是可以观察到的,其实更多的是观察不到的,都潜移默化成为了我们的认知的一部分。我们无法摆脱原生家庭,但是我们可以改变原生家庭成员之间的关系。我们也可以通过调整自我认知来改善自我,提高自我的价值感,让自己更出彩。
一旦从原生家庭当中习得不安全感,就会在社会生活中处处体现,比如依附于男朋友,依附于老公,依附于领导上司,不相信自己,总是给自己找借口找台阶。我们需要做的就是首先要正视原生家庭带给我们的影响,其次要去接纳不完美的家庭,最后再进行改变。改变,从自我做起。
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