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咨询次数:2
咨询费用:0元
案例类别:恋爱婚姻
运用的技术:精神分析 行为认知
案例简述:
咨询经过:
夫妻俩结婚五六年,一直异地,各自在外工作,难得见面。现在自己怀孕7个多月,只有头三个月妈妈来照顾自己,可是妈妈身体不好就回去了。基本上我一个人扛了所有事情,烧饭做菜洗衣,还要上班。这边没有朋友,没有亲人,感觉很孤独无助。每天很累,心情压抑,时常发脾气,最近通过暴饮暴食来发泄,感觉很崩溃。
经验感想:
小云在婚姻过程中一直处于异地状态,常年得不到丈夫的呵护和陪伴,即使再坚强有韧性的女人也抗不下去了。怀孕中的妻子本该是家庭重点保护对象,是最需要照顾的时候。可是小云每次产检都是一个人去的医院,看到别的孕妇都有老公或家人陪伴,不免心里产生不平衡,为什么我要一个人面对那么多困难,背负所有的事情,还要工作。有时候自己很累很累,差点晕倒在路上,但是小云强撑着一步一步挪回家。她对老公在外挣钱没有怨言,也不主动要求多回来陪伴自己,从小就有不麻烦他人的观念。以致于习惯性的硬撑。
为了保住这份工作,累了也不敢请假。总是超负荷的劳作。现在怀孕7个月,身体越来越重,不舒服,晚上也睡不好。感觉自己像一根野草,经常在夜里哭泣。这一切跟小云的家庭观念、价值观念有关。她从小就是个懂事乖巧的女孩,从不用父母操心。父母都很传统,不喜欢麻烦别人。小云受到深厚的影响,渐渐地觉得自己应该解决所有事情,再苦再累也要坚持。有了委屈也不会述说,压抑的事情越来越多,自己却不自知。如今情绪崩溃,仍然压抑着不求助丈夫,不得已才想到来咨询。其实越懂事的孩子,越压抑。往往习惯性的自己扛事情,造成“我不需要关注,我不需要帮助”的假象,自己都觉得“我不重要”。如果能坚持咨询,觉察自己的内心状态,以及如何来缓解这样的情绪,让他认识到自己是值得被关注的,受到帮助是不可耻的这一观念,对来访者是很有帮助的。这两次简短的咨询,小云有一定的觉醒,稍微平复了心情。
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