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专业的心理服务
平台承诺 免费退改
2019-06-25 1828次阅读 1个赞
咨询次数：10
咨询费用：0元
案例类别：恋爱婚姻
运用的技术：绘画分析、认知行为、家庭治疗
案例简述：
咨询经过：
求助者：小孙，女，24岁，幼师。
基本情况：当下已怀孕五个月，但自从三个月前见到前男友，说清了分手时的情况，十分后悔这么快结婚，想生下孩子就离婚。
结婚以来自己总吵闹，但老公性格好脾气好，所以一直以来没有分手的想法，直到前男友的出现。一直以来自己也感觉没有适应老婆和妈妈的角色。目前失眠严重，食欲下降，情绪低落感觉自己人生失败。
咨询结果：回复平静，可以理智地思考与权衡老公的优点和自己所要的是什么，安心生产，目前不再有离婚的想法。偶有情绪但已可以自行调整。
经验感想：
咨询总结：每个人在不同时期社会角色发生变化时都需要适应期，都会感到不舒服或者有负面情绪的出现，正是在个人成长中适应出现问题，才会爆发各类事件。怎样让来访者看到自己的不适感和努力过程，出问题的时间点和具体事件，从而找到自己的人际互动模式和核心信念，是改变和松动自己功能不良的认知，实现自我成长的关键。
咨询过程中运用冥想、绘画等方法帮助来访者管理情绪，然后运用认知行为技术改变其歪曲认知，并通过行为实验获得新的体验和新的想法。
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