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专业的心理服务
平台承诺 免费退改
2019-06-28 2225次阅读 1个赞
咨询次数：3
咨询费用：0元
案例类别：恋爱婚姻
运用的技术：认知疗法，合理情绪疗法
案例简述：
来访者小萌，29岁，现在全职在家带孩子，来访者老公小李30岁，上班族，两人恋爱3年，结婚4年，小萌描述说老公对自己的态度结婚前和结婚后完全不一样，结婚前对自己特别好，去哪里也会和自己说，结婚后经常和朋友们一起出去玩，有时候在外边过夜，但是从来不和小萌报备行踪，小萌感觉老公根本不爱自己，把自己娶到手了就行了，小萌在犹豫要不要放弃这段婚姻。
咨询经过：
听小萌的描述确实挺委屈的，老公这样做确实有点不太妥当，没有考虑妻子的感受。经过咨询询问当初两人是怎么走到一起的，而且还可以谈三年恋爱，小萌说自己是老公喜欢的类型，漂亮，温柔，不作，识大体。小萌委屈的说自己现在全职在家带孩子，也没时间收拾自己，把时间都放在照顾家上了，有时候老公不回家就会在微信里不停的问，如果知道老公在哪里，自己就会开车来等老公，有时候甚至会当着朋友的面和老公吵架，小萌说知道自己这样做不对，但就是控制不知自己的情绪，觉得自己特委屈，一肚子起没地方撒。给我看了一下和老公的聊天截图，老公确实很淡漠，小萌脾气很大，在聊天当中感受不到半点温柔。小萌说平时老公有时候对自己也很好，经济上回满足自己，过马路的时候也会牵着自己的手，就是这一点不和自己说，老公不说，小萌就会怀疑老公是不是有外遇了，一点安全感都没有了，总觉得老公骗了自己。经过几次咨询和小萌一起梳理两人关系发生变化的原因，小萌认识到了导致现在这样的状态并不是老公一个人的问题，自己也有问题，自己在老公心目中的落差很大，自己总是在抱怨。自己发脾气其实是想让自己的情绪得到老公的理解，想用发脾气来得到老公的关注和爱。经过几次咨询之后小萌改变了自己和老公的沟通方式，也经常的嘘寒问暖关心老公，发现老公出去的次数少了，慢慢的也和小萌报备行踪了。
经验感想：
一：对方为什么会选择自己做老婆呢，自己身上肯定有对方需要的东西，也就是我们不能忘记当初对方选择自己的理由，虽然一直保持这很累，但最起码不要成为一个相反的角色，这样的话对方就会很后悔当初选了自己，慢慢的就会通过一些行为来宣泄自己对这段婚姻的不满。
二：沟通上，夫妻之间尽量用爱去表达， 要表达出自己的感受和需求，不要吧矛盾激化，避免用暴力兴废沟通。
三：当发生让自己不安心的事情的时候尽量给自己一个积极的心里暗示，不要忘不好的方面去想，避免自己情绪激动，发生冲突。
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