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专业的心理服务
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2019-07-10 2192次阅读 1个赞
咨询次数：4
咨询费用：0元
案例类别：恋爱婚姻
运用的技术：理性情绪疗法、认知行为疗法
案例简述：
来访者康康，男，28岁，公司职员。跟女朋友相处2年，异地。女朋友对他要求就是每天必须至少一个电话，睡觉前要哄着睡觉。平时去做任何事情都要报备，比如跟客户吃饭，跟同学聚会，跟朋友出去玩等等，一不留神女朋友就立刻打电话过来，这让他很苦恼。两年的感情他不想放弃，但是女朋友天天这样的行为，让他无法想象未来。
咨询经过：
来访者跟女朋友的关系其实很好，两年的感情来之不易。平时两个人的沟通还是比较和谐的，女朋友按照自己的要求每天将自己的情况报备给男朋友康康，也主动找康康聊天，但是同样她也要求康康这样对待她，只有这样她才觉得男朋友在乎她，爱她。其实在恋爱中，我们很多人都在犯这样的错误，即违背了“黄金法则”，这是一种不合理的信念。
那什么是“黄金法则”呢？其实这条法则是心理学家爱丽丝所提出的。“像你希望别人如何对待你那样去对待别人”。换句话就是，你希望别人怎样对你，你就怎么样对待别人。你希望男朋友爱你，那你就更好的去爱男朋友。
但是，现实生活中，很多人是这样用这条法则的，“我对你好，你也必须对我好”。而一旦对方做不到，就下一个结论，对方不喜欢自己，至少没有自己喜欢对方那样喜欢自己，感觉自己是亏的。这样的理念其实是不合理的理念，是绝对化的理念。所以，康康的女朋友就这样错误地运用了不合理的理念，因此对康康造成了不良的影响。两个人的感情来之不易，需要两个人互相支持、互相理解。所以，爱情当中还需要两人去沟通、去协调。
经验感想：
要运用好恋爱中的黄金法则，这样会对你的感情有加分的作用，如果你违反了黄金法则，反而会让你的感情出现裂痕。感情的维系需要双方的沟通和交流，有时候出现了矛盾，就感觉恋情走到了尽头，其实不然，感情有矛盾是好事情，在解决矛盾的过程中可以让双方更理解对方，并学会共同去解决问题，就怕感情不出问题，然后两个人都默默地维系着，最终不得不分手。就像危机一样，危险里面也有机遇。康庄大道固然是好的，但有一段山路会让感情更加牢固，更加有趣味性。
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