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专业的心理服务
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2019-08-10 4594次阅读 0个赞
咨询次数：1
咨询费用：0元
案例类别：恋爱婚姻
案例简述：
来访：男，19岁，大学生，女友21岁问题描述：2周前放暑假，回家后经常电话微信联系，偶尔想到女友与前任的亲亲抱抱会感觉比较难受。2天前，网上看到一句话“她的前任和她亲过之后会有唾液留在她嘴里”，开始感觉恶心难以接受。2天来，反复想这个问题，心里明白不应该这样想，谁没有过前任呢，但是感觉自己排斥，所以尤其担心自己会在以后与女友相处中，有排斥的行为和态度，最终会失去女友。
咨询经过：
首先，了解症状发生的经过和时间点，以及从正常的不舒服到强烈焦虑紧张害怕的转折点在哪里。由此，了解到，目前暑假来访和女友处于异地2周，2天前看到网上的文字开始感觉到无法承受的难受和担心害怕。
其次，了解来访真正无法接受的，究竟是什么? 是女友有过前任，并有过亲亲抱抱的过去事实，还是自己强烈的排斥和难受，会对两人的关系有绝对的破坏性的影响。由此，了解到，来访其实并不是对女友有过前任而不能接受，而是自己对此感觉到难过和不能接受的反应感觉到不安和担心，觉得自己很病态。再由此担心会因此破坏关系而失去女友。
然后，引导来访者闭上双眼，想像一下，女友在就在身边，那样清晰美好。如果总是持续反复想到女友和前任最严重的情况是10分，此时有几分。来访体会之后说，好像也没有怎么样去想。
接着，来访表达说，就好像自己心爱的东西被别人划伤了一样，而是生气和难过，因为前任对女友真的很不好，是非常难过。咨询师在这个“难过”的后面，感觉到的是，来访对女友的珍惜和心疼。
咨询师：在你的“难过”的背后，其实是一种深深地珍惜和心疼？
来访：是的，我真的是非常非常的珍惜她。
咨询师：在对她有过前任的介意 和 对自己这样过介意而有可能失去她的担心害怕之间，你觉得是哪一个比重更大？
来访：是害怕。我就是害怕在以后跟她相处的时候，会因为想到这些而排斥她，甚至是不再喜欢她。
咨询师：其实，对我们每个人来说，介意自己挚爱的人的过去，是一种很正常也很自然的反应。
来访：（笑）啊？！我以为就我一个人这样的病态呢……
咨询师：介意是很正常的，只是我们会在相处中慢慢去消融这一部分，这就是成长的过程……
来访：啊~你是说大家都会这样的
咨询师：是的呀，年轻的时候我们都追求完美无瑕，但是生活中我们每个人都经历着不同的际遇，我们才会慢慢成熟起来。有介意，很正常，能接纳和消化自己的介意就是成长
来访：明白了……
咨询师：当你想到这些的时候，会因为自己的难过而对她用惩罚性表达方式吗？
来访：不会，当然不会，肯定不会。
咨询师：那你担心的事情，其实在与她真实的相处中，其实并不存在呀。
经验感想：
一、来访敏感而追求完美，容易受负面信息的影响，考虑问题容易往最糟糕的结果去假设
二、目前与女友处于异地，有担心却又没有办法在现实中去检验，就不断地按自己设想的结果去一遍遍地描绘场景
三、他不是放不过女友和前任的事，而是放不过自己，对自己的介意不能接受，认为自己的想法是病态的，而且认定病态的想法一定会产生毁灭性的结果，导致焦虑恐慌害怕
四、咨询的关键点：1. 有介意很正常，并不病态 2. 我们就是在这样不成熟的介意中去成长的 3. 因为异地，所以可怕的结果只是他的设想，而不是现实的结果 4. 在意象中女友就在身边的时候，他其实并没有像自己想的那样强烈的负面行为反应。
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