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咨询次数:20
咨询费用:6000元
案例类别:恋爱婚姻
运用的技术:空椅子技术,移情反移情,非暴力沟通
案例简述:
咨询经过:
一、分析感情困扰的真正原因:
正所谓相爱容易相处难,小安是一个敢爱敢恨的姑娘,爱的时候可以付出自己的一切,和男友发生性关系;恨的时候会把男友说的一无是处,用“刀子嘴”彻底伤及男友的自尊心。这样就仿佛一下子把对方拉近,一下子又把对方推远,这种忽冷忽热的态度和做法让对方很难接受,感到很困惑也很苦恼。
那为什么小安会这样对待感情呢,这就可以联系到她的原生家庭,她的父母长期争吵,双方学历都不高,遇到一些不愉快的小时,总是破口大骂,很难顾及到对方的感受,以及如此激烈争吵的后果。因此,小安在这样的家庭环境中长大,自然没有学习到如何与另一半沟通,而是重复了原生家庭对待感情的老套路。
男友被小安的“刀子嘴”深深地刺伤,好不容易积攒起来的感情总是被消磨掉,双方都被搞得筋疲力尽。
二、咨询过程中经历的几个目标及步骤:
1、 帮助小安调整情绪状态,在咨询中通过空椅子技术等充分喧嚣负面情绪,让内心归于平静
2、 学习爱的表达方式,学习“非暴力沟通”,改掉“刀子嘴”,学会把“豆腐心”表达出来。
3、 尝试与男友沟通,联系,让男友看到自己的变化,联系男友,邀请男友一起来咨询,帮助男友发泄负面情绪
4、 重新建立关系,从小事上面看到对方的付出和真心,让爱和情重新涌动在彼此的心中,形成良性互动
5、 巩固,强化双方的情感互动,夯实感情基础。
附“非暴力沟通”简要步骤:
1、 陈述观察到的对方或者双方的行为表现以及现象
2、 表达内心的真实情绪,感受
3、 觉察这些情绪,感受的背后对情感的需求,期待或者是自身的问题
4、 邀请对方做出调整,促进双方良性的互动关系。
经验感想:
相爱容易相处难,在婚恋当中,并不是喜欢上对方就可以等着对方来爱自己,坐享幸福的爱情,而是需要经营爱情,其中尤以表达爱的语言为重点,“非暴力沟通”即一种爱的语言,值得每一个人学习。
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