每个人在学习新的知识或考试时或多或少都会出现一点紧张的情绪。实际上，适量的紧张可以帮助我们提高学习动力和获得更好的学习效果，但是如果这种紧张上升到焦虑的程度，反而会使我们的学习进度止步不前。测一测你是否有学习焦虑吧。部分参考文献：[1]王银泉,&万玉书.(2001).外语学习焦虑及其对外语学习的影响——国外相关研究概述.外语教学与研究,33(2),5.