自我控制是指个体通过延迟当前的满足来控制自身的认知、情感，进而改变自己行为反应，并使其行为更符合理想、价值观、道德和社会期望等标准，促进个体对长期目标的追求，从而在未来获取更多的利益的能力(Baumeister,Vohs,&Tice,2007)。自我控制在个体的生命历程中发挥着重要的作用，是个体取得进步和成功的关键因素之一，也对个体的健康成长极其重要(Hareetal.,2009)部分参考文献：Baumeister,R.F.,Vohs,K.D.,&Tice,D.M.(2007).TheStrengthModelofSelf-Control.CurrentDirectionsinPsychologicalScience,16(6),351-355.Hare,T.A.,Camerer,C.F.,&Rangel,A.(2009).Self-ControlinDecision-MakingInvolvesModulationofthevmPFCValuationSystem.Science,324(5927),646-648.