心理适应在心理学里通常是指当外部环境发生变化时，人们通过自我调节系统做出能动反应，使自己的心理活动和行为方式更加符合环境变化和自身发展的要求，使主体与环境达到新的平衡的过程。随着人们生活的环境（包括自然环境、心理环境和社会环境）经常处在不断的变化之中，因此，每个人在学习和生活中都会产生不断适应新环境的需要。而在学习上的适应能力对个体健康发展良好学习的状态和结果都有帮助。那么，快来测一测你是否有良好的学习适应力？部分参考文献：[1]刘萍.(2009).学习适应能力培养机制在大学英语教学中的应用研究.外语界(5),7.