压力，又可以被称为“应激”。从心理学的观点出发，压力是一种个体内部的紧张状态和情绪；从生理学的观点来看，压力是一种对躯体的唤醒或是人体的一种生理防御反应机制；从认知主义的观点来看，压力是个体和环境的互相影响和作用。而学习压力的定义，是在压力在学业方面的表现。Verma等人（1990）认为，学习压力是一种在精神上饱受折磨的感受，它与学业失败的体验有关，或未来可能失败的挫败感的体验相关（刘春霞，2018）。学者Putwain（2007）认为学习压力是一种担忧的情绪，这种担忧是与自己未来学业的结果或不良后果相关，并且这种情绪可以提前被学生感知到（刘春霞，2018）。而在国内学者方面，孟迎芳（2001）、林崇德等人（2003）都将学习压力认定为是一种焦虑、不良的情绪体验，尤其是当学生在遇到学习困难之时。林崇德还在研究报告中指出，当学习个体感受到到外部环境对自己有一定的要求，并且个体自身对未来学业怀有一定的期望，这时学习压力就会存在。崔卫国（2003）在自己的研究中发现，外部环境的要求和个体对自我的要求可以共同产生负担感，此时的负担便是学习压力。陈旭（2004）在调查中发现，学生如果感觉自己难以胜任学业任务和要求时，则会产生一种在学业体验上的挫败感，同时有适应不良的现象发生。综合以上学者的观点，本研究采用陈旭（2004）对于学习压力的理解和定义，将学习压力定义为：学生在从事与学习有关的活动中，体会到的主客体与内外环境之间的矛盾的不适体验。西南师范大学陈旭于2004年编制的《中学生学习压力源问卷》。该问卷的内部一致性系数为0.9041，各个因素与问卷总分之间的相关在0.618-0.880之间，说明问卷内部题目之间存在较高相关，具有良好的信度效度，可以作为研究工具使用。部分参考文献：[1]牟宏玮.社会支持对中学生学业压力应对方式的影响研究.第十届全国心理学学术大会.