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今天的督导朱老师问五步法是什么关系，并指导了解过去是为了更好地把控未来，要想做好未来，当下先做变化。从另一个视角看到五步法的精妙之处。
咨询主题：强迫症状
通过一段时间的练习，朱老师让我总结这段时间以来，用五步法做首单最大的进步，及对框架的感想，并指出不要把五步法割裂开来看，五步法是一个循序渐进的整体，今天把五步法和框架实实在在的联系在一起。
咨询主题：强迫症状
继续五步法首单练习，写出逐字稿，小结，反思。朱老师对此鼓励并指出需要改善的点，跟着朱老师信心百倍走下去。
咨询主题：强迫症状
与朋辈老师用五步法做案例对练，录音后发给朱老师，然后写出逐字稿及小结，朱老师指出先学会，再学好，感觉自己在进步中。
咨询主题：强迫症状
希望自己能够更好地呈现案例及提升，朱老师指导要写逐字稿，提升语言精炼度及框架格局。而这正是我目前需要的。
咨询主题：强迫症状
针对学习过程我的急躁心理，朱老师指导我加强练习的同时要让自己慢下来，慢即是快，及时调整了我的心态。
咨询主题：强迫症状
朱老师指导：要在生活中看见别人，要心里有别人，在咨询中要“手中有框架，心里有乾坤”。在生活里修炼自己，生活即咨询。
咨询主题：强迫症状
写五步法练习小结，朱老师指出五步法运用的趋，咨询师要有导向，结论等来访者自己说。咨询师帮助来访者看的高，看得远。
咨询主题：强迫症状
与朋辈老师用自己的真实案例做首单练习，练习完彼此分享，针对问题将自己不足的部分，然后再请朱老师督导，老师指出要把五步法框架打好，将之前所学先放下。
咨询主题：强迫症状
朱老师指出我的弱项，格局不大，咨询过程中易遇到瓶颈卡住，读名人传记并写出自己的所思所想，及自己的感受。通过这个环节使自己开阔眼界及思路，不总是活在自己的小圈子里。
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