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平台承诺 免费退改
专家袁小妹收到的评价
要**
2023-02-22今天与老师聊了许多，也开始践行教我的方法，所以为了践行自己运动和加强与人联系的诺言，今晚终于走进篮球场，并第一次和同事们打篮球，知道自己打的不好，不过也勇于参加并融入了大家，虽然强度有点大，不过休息过后居然很畅快，心里没有了一丝丝负面的情绪，心中充满了对美好事物的向往，我想这就是运动以及与人连接带来的好处吧，在老师的帮助下，我相信能给自己带来正面影响，我会慢慢回到那个阳光开朗勇敢的自己的，继续加油！ 另外，晚上在老师的引导下，完成了关于父母和自己的绘画表达，想起了很多事，有父母给我的温暖和力量，支持和陪伴，欢乐与喜悦，同时也有争吵和批评，这都是正常的，本来就没有完美的人，大家都有喜怒哀乐，不能强求别人，包括父母要完全按照我的期待对我，当然就要继续锻炼自己去能够接受别人的各种情绪，并且让各种情绪不要对我自己的内心或是价值判断产生影响。所有人的原生家庭或多或少都有问题，但这不能我们伤害、攻击自己的借口和挡箭牌，我们要从中吸取力量，然后去锻炼自己强大自己，从而获得真正的成长，这是老师带给我的一种正能量，我相信我会变得越来越好，这是我改变的开始！
咨询主题：焦虑情绪
匿名用户
2022-11-21今天做的咨询是 绘画表达探索一次自己 做了这个之后才发现，原来自己内心还是深爱着妈妈的，哪怕她做了很多伤害我的事说了很多伤害我的话 对于爸爸的爱是阻止自己的内心的，阻止自己去爱他去靠近他，因为我担心他又会想小时候那样，不再和我联系，这些都是我自己意识不到的点，继续努力跟着老师慢慢修复自己，希望自己以后越来越好。
咨询主题：焦虑情绪
承**
2022-11-10医生很敏锐地发现了我的情绪扳机点，教我分辨不同的情绪，并用停滞、缺乏流动性来描述我现在的生命状态，启发我去努力改变。
咨询主题：焦虑情绪
承**
2022-11-04非常专业且负责的医生。在详细询问、梳理了我的经历细节后，一方面帮我用客观的视角重新解读，另一方面识别并分析出我的底层需求，给出了很好的建议
咨询主题：情绪压力
万**
2022-10-19我该怎么说我得感受呢，第一次沟通完，我觉得老师的话像一光吗，或者像一个水晶球，把我脑海里吞噬我得黑暗一触碰慢慢大多数黑暗都不见了，有一些黑暗慢慢的再稀释。 第二次的沟通，老师说原来是我得羞耻感，小女生内心的羞耻感而已。点亮了我思绪 谢谢老师，
咨询主题：焦虑情绪
蒙**
2022-09-15从心底里信任小妹老师。为我和身边朋友带来了很多专业的意见。
咨询主题：婚姻压力
如**
2022-10-01挺好的，问题了解的透透的，清楚的认识自己，感情如何对待
咨询主题：情感困惑
翼**
2022-08-27我咨询的问题是余光恐惧。咨询前的心情害怕余光看到别人。咨询中老师说所有的感受都是正常的，余光看到别人也是正常的，要接纳所有。老师为我疗愈了内在的小孩，感受当下的正念练习，我意识到以前一直在和自己做对抗。咨询后的感受是，我要更好的去爱自己，去关注自己。
咨询主题：焦虑情绪
蒲**
2022-04-29我咨询的问题是婚姻危机。第一次找到袁老师，是因为婚姻问题极度崩溃，甚至不想活了结自己，袁老师专注耐心倾听我的痛苦，非常理解我，同时看见我内心真正的需求，我想要的是什么，我正在以一个推开、破坏的方式应对问题，我对待婚姻中问题的方式与我在婚姻中想得到的方向是相反的，脚与心的方向是背离的，虽然我付出很多。袁老师说我是个单纯善良的贤妻良母，但贤妻良母未必有好下场，现实中有很多贤妻良母没有得到好下场，不懂得爱自己，只会为家庭为孩子过度付出，不习惯为自己付出，把自己的喜怒哀乐寄托在对他人的期待中，被左右。我的情绪表达方式是内攻击的，只会伤害自己，袁老师打开我的认知，让我从家这个小世界放眼社会这个大世界，看到社会现实、社会规则，从自己内心的象牙塔生活中走向现实社会生活。我学会了保护自己，保护内心想要的，敢于向挑战我底线的拒绝，说不，勇敢地面对现实解决问题。这个过程很艰难，但每次和袁老师交流过后，都会豁然开朗，有力量有信心。随着咨询深入，袁老师看见我与家庭的互动模式，自己过度付出降低了对方的责任感和被需要感，不被理解容易有情绪，要么压抑沉默冷暴力，要么情绪化表达，回来拉脸和怼，出去不信任，导致夫妻无沟通，现在我是正面表达，即使有情绪也会暂时把情绪和身体分离，理性表达，夫妻有了良性沟通与互动。神奇的是随着夫妻关系的改变，孩子以前的咬指甲没了，现在主动找我剪指甲，还很自豪地说指甲长出来了，袁老师让我思考孩子为什么变了，我意识到现在家庭和谐了，我的要求和抱怨变成了正面表达，不再一个人承担责任，让孩子和爸爸多联结，老公陪伴孩子也多些了。我现在除了爱还会去工作，去学习，有自己的生活，现在孩子开始进入青春期，接下来我还要找袁老师咨询亲子关系，孩子学习问题。真的非常感谢袁老师，回忆过往真不敢想像，如果以过去的方式去应对问题，孩子现在会怎么样，这个家会怎么样，幸好我从最黑暗的日子走出来了。袁老师告诉我这是一场修行，和家人的一场修行，遇见问题很正常，如何看待问题如何应对是关键，坏牌都有打嬴，何况我手里是一幅好牌，加上袁老师的洞见和陪伴，让我理性平和有力量。谢谢袁老师！
咨询主题：婚姻冲突
雨**
2022-04-23我咨询的问题是：父母关系、同事关系。记得第一次是半夜值班遇到紧急事件，脑子空白、慌乱，找到老师一直咨询到现在两年多。改善了与父亲的关系，解决了母亲的道德绑架，能面对各种同事关系，有效沟通，工作上也超越了同龄人，发现自己越来越好，现在开始恋爱咨询。非常感谢袁老师一路伴伴，谢谢[爱心]
咨询主题：社交焦虑
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