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专家刘桢桢收到的评价
上**
2022-04-22为什么我们会以为自己的婚姻是完美的不容有错的？发生了冲突裂痕，就向掉在地上被踩了脚印的人民币，弃之可惜，揣兜里别扭。 在我老师的咨询中，意识到以前我们自以为营造了一个纯洁的生活，其实是未经风雨之前的。但其实我们都不是圣人，我们首先要做个人，了解和接纳人性。以前是有情饮水饱，没有危机情况下，感情就够了。大家都有同样的知识背景，都是高等教育下的，我习惯了被照顾，习惯了简单化思考，那么未来我需要从不懂到懂的一个成长。过去的无知已经是事实。我对我的老公有多少了解？我是什么样的情况下被养成一个女儿？我出了错，虽然不能要求共同承担，但我需要思考我在什么时候被社会淘汰，被家庭的进步淘汰。我们从刚刚成年到走进社会再到现在，他让我停在原地，一步步想要为家庭和为我承担这么多，他没有落下我，他只是想着保护我，却忽略了也要顾上我的成熟和担当。突然前所未有的急迫的想长大，我需要开拓，创造未来的价值。
咨询主题：亲子冲突
上**
2022-04-22如何做：1.意愿的调动。让对方参与进来，去增加对方的感受。2.共同协商。幸福和细节很重要，要增加对方的存在感，参与到事件中来，和对方共同面对，听一听对方的意见和想法。3.目标一致。要将一个人的目标变成两个人的共同目标，比如，家庭幸福，因为有了共同目标，去擦一擦地上的水，去洗一洗衣服，买菜做饭，这些小事成为两个人一同让家庭幸福开心的点点滴滴。“做了这些，是让我家更开心的事”。4.正强化。不聚焦在他没做好的事情上，而是把精力聚焦在他做的或者他做的还不错的事情上，在完成的事情上给予肯定和鼓励，哪怕没有达到我的要求，同样为他愿意做和已经做了给予认可，积极关注已完成的事情，双方增加互动，增加良性的沟通。5.放下正确。需求是合理的，关系也是重要的。要想“我执”观念，先让自己放下“正确”。总结：问自己是要长久稳定的幸福关系，还是保持以自我为中心。从关系出发，要做到不过分期待，不过多要求，不去职责挑剔对方，调节自己习气，相互尊重，相互温暖，要和对方对话，有一致的目标，要让对方和自己站在同一立场
咨询主题：亲子冲突
上**
2022-04-22这是我和老师进行到第二个月的咨询，在我和老公忍不住又发生了一场激烈的冲突后，老师问我，需求和关系，是需求重要？还是关系重要？老师问之前我从没有想过，但探讨过程中，我突然意识到 “我执”观念，强烈的自我感，自我，我的，我认为，我觉得…..1.这是我这么多年取得的成绩让我有了“我执”的坚固观念。按照我的意愿做就对了，对方不要反驳，我不会考虑对方的意愿和情绪。2.对方做了我交代的事情，认为会和自己一样有认同感，未尊重对方的感受。3.任何没有按照我想法做的事情，会认为对方是不尊重我的。4.问问自己，长期被别人的“我执”观念控制，是什么感受？无论是工作还是生活。是舍弃“关系”的重要，还是继续主张“我执”的观念？目标：在追求事业成功的过程中，寻求家庭幸福。面临的问题：问：合理的需求，对方为什么不愿意去做？答：我没有和对方进行过对话，从自我角度出发考虑事情做出判断，没有让对方和自己站在同一立场面对，对方只需执行就是最好的回报。那么，对方的情绪呢？对方的感受呢？对方对这件事情的理解和想法呢？
咨询主题：亲子冲突
杭**
2022-04-22又是收获满满的一天，越来越喜欢刘老师了，她让我相信，未来一定可以成为让自己喜欢和满意的那个人！
咨询主题：亲子冲突
杭**
2022-04-22谢谢刘老师，我会一直坚持努力的
咨询主题：亲子冲突
杭**
2022-04-22我的认知：我想要成绩变好，以前我觉得我感觉我没有救了，但现在看上去现在有一丁点希望去拯救我了，虽然我很懒，也没有多大的兴趣去行动，但我只要今天比昨天多做一点就好了，从小事做起，一步一步累积，不用在意害怕，害怕是会更替的。
咨询主题：亲子冲突
杭**
2022-04-22我遇见了困难，我对当下的自己不满意，我常常懊悔自责，我的内心充满着各种各样的矛盾，我不太喜欢现在的自己，在我无能为力的时候，我选择和刘老师合作来改变帮助自己，我尝试着学习、发现、觉察、体会，在这个过程中，我的心里种下希望的种子，我希望我健康，我美丽，我能变得更优秀，我愿意相信我自己，相信刘老师，我们会慢慢的一步一步积攒肉眼可见的进步，靠近实现我的心愿。
咨询主题：未成年人学习焦虑
B**
2022-04-18非常好，感谢！有需要再约。
咨询主题：童年期不良经历
B**
2022-04-18非常好，有需要再约。
咨询主题：童年期不良经历
蒋**
2022-04-18谢谢，非常好，知道怎么做了
咨询主题：婚姻冲突
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