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老师很耐心也擅长总结

咨询主题：焦虑情绪

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有些话，有些事，说出来就会好很多。

咨询主题：情绪调节困难

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感恩老师陪伴，虽曲折，但依然向着成长的路，继续……

咨询主题：焦虑情绪

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有人帮忙的好处就在于，能更迅速更精准的发现自己的问题。理性和感性要平衡，不要自己人为的去搞出轻重先后，要打破这种思维和认知上的惯性，学着放松自己。情绪没有好坏对错，接纳自己，接纳自己的情绪。忽然发现真的好久没有痛快的大哭大笑了，以此为记，发现一下感性的自己，不要压抑。

咨询主题：社交孤立

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老师关于自身问题的梳理有给到自己 比较明确的方向，也发现之前自己一直存在但是没注意到的点，有豁然开朗的感觉～

咨询主题：成长创伤

专家回复：对您有帮助就好。

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很多事情交杂在一起，自己的家人的，似乎有很多问题，又似乎都不该成为很大的困扰，一路成长，心里留下的一道道细小的伤痕或者枷锁，以前觉得意识到了懂得了好像就应该能挣脱，但是似乎并没有，从思维到行动依然被捆绑被束缚，要突破内心的束缚好难啊。给自己加油。

咨询主题：社交孤立

专家回复：Step by step.加油

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慢慢发现自己的过程很有意思，有专业人士帮忙领路比自己摸索省心省力多了，定期给内心世界洗刷刷，希望有天云开雾散，找到真实的自己❤️

咨询主题：社交孤立

Y**

张老师很专业 回答问题也很详细和准确，赞！

咨询主题：焦虑情绪

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咨询一次之后果断下单约了十次，今天是十之一。老实说本大人自负起来会感觉自己也能做专家，但咨询之后感觉专家真的是专家，感觉就像在迷雾之中窥见了小太阳，前行有方向，才能遇见更好的自己。还在犹豫的小伙伴放心下单吧，真心很专业，声音还好听。

咨询主题：社交孤立

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谢谢老师给了我具体的方法和建议，我要去尝试啦！

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：一说就懂，很棒！加油！