温**

咨询的问题是生活中有很大的压力，不知道该如何改变焦虑情绪。咨询前很迷茫，面对辞职感觉无可适从，感觉自己一事无成，怀疑自身的能力。 咨询中领悟到自己焦虑的来源是无法完成从学生到独立承担责任的成年人的转变，自己恐惧承担责任。收获到了自己对于未来应该考虑的一些问题，对于自己和父母关系的新的看法。咨询后打算先考虑想清楚自己对于工作和人生的目标，建立起承担责任的勇气，找到提高自己社交能力，处理人际关系的方法。总之谢谢陈老师的耐心解惑！

咨询主题：焦虑情绪

时**

咨询总结， 第一，咨询的问题是什么 走不出心里的烦躁，恐慌，工作上遇到的困难。 第二，咨询前的状态，比如对什么不相信、怀疑、焦虑、闹心、纠结 焦虑，对任何事物都很烦躁，对人不信任，也不信任自己，工作上也纠结。 第三，咨询过程有什么印象深刻的点，有领悟的话， 要相信自己，自己有能力去承担责任 第四，咨询到现在，有什么心得 收获 长进 变化 咨询过后，心灵就像开了一扇窗、突然就亮了，自己变勇敢了，成长了。 第五，对整个咨询的感想 包括信心，未来期望等等 咨询过程中老师一直很有耐心爱心，给我鼓励、加油打气，让我很快的走出了烦恼。希望以后一直开开心心的。

咨询主题：家庭冲突

然**

一些原生家庭的创伤导致我我人际方面 存在一些问题所以来找陈老师咨询。 咨询前的状态怀疑、焦虑、闹心、纠结。。。。咨询过程中，陈老师说了一些话，让我受益匪浅。最令我印象深刻的有胜利走向胜利，我不是任何人的附属品，我是自己的主人，任何人都不能把我抛弃。 咨询到现在，我觉得我最大的变化就是我心里面那一个像不再是那个穷困潦倒一个人走在下着雨的马路上的人了，感觉走投无路生无可恋。可能还是有一些模糊的印象吧。我现在变成了一只鸟，虽然偶尔也会经历风雨，但是我更想飞。 接触过几个咨询师，陈老师是我见过，最能够一针见血能透过现象看本质的一位老师。冰冻三尺，非一日之寒。我会继续努力做咨询的，让我自己更好一点。

咨询主题：家庭冲突

t**

咨询师陈老师！像认识很久的老朋友一样！棒棒～很轻易就有共情的感觉～本来很焦虑不安 但是有陈老师的开导 感觉还是有所改善 虽然有时候确实不受自己控制 希望自己在陈老师指导下越来越棒越来越好！陈老师说希望我能解放思想 更没有负担的前行 和我想要的更好的自己是完全一致的～谢谢老师不嫌弃我叨叨念的唠嗑～我会坚持做咨询让自己变得越来越好的！

咨询主题：压抑心理

点**

咨询前的问题：情绪低沉，长期待待在家有中无力感，想出去却不敢出去，在家感觉自己没有价值，感觉伤害自己的人都过的比自己好。咨询之前我的状态是，莫名的烦，怀疑自己，咨询后：找到了自己烦到底是为什么，是恐惧，我要直视恐惧，战胜它，还有要在比较中学别人的长处，过好自己的生活，我要把这些道理积累起来，每天做一点点，这样我就能走出家门，走出心门

咨询主题：家庭冲突

我**

咨询总结 第一，咨询的问题是什么 人际关系带来的焦虑； 陌生城市的孤独感； 工作带来的焦虑和压力； 第二，咨询前的状态，比如对什么不相信、怀疑、焦虑、闹心、纠结。。。。 不自信； 心情焦虑； 作决策时纠结、矛盾； 想法极端，过度注重细节； 第三，咨询过程有什么印象深刻的点，有领悟的话 老师注重鼓励，保护我的自尊心。适当给予建议和指导。细心，认真负责。 第四，咨询到现在，有什么心得 收获 长进 变化 信心有所增强，人际关系逐渐改善，说话考虑更周全。 第五，对整个咨询的感想 包括信心，未来期望等等 希望未来能够克服孤独感，挫败感，自卑。能够成为更强大的人。

咨询主题：灾难应激反应

我**

咨询总结' 第一，咨询的问题是什么'' 人际关系带来的焦虑；' 陌生城市的孤独感；' 工作带来的焦虑和压力；'' 第二，咨询前的状态，比如对什么不相信、怀疑、焦虑、闹心、纠结。。。。'' 不自信；' 心情焦虑；' 作决策时纠结、矛盾；' 想法极端，过度注重细节；'' 第三，咨询过程有什么印象深刻的点，有领悟的话'' 老师注重鼓励，保护我的自尊心。适当给予建议和指导。细心，认真负责。'' 第四，咨询到现在，有什么心得 收获 长进 变化'' 信心有所增强，人际关系逐渐改善，说话考虑更周全。'' 第五，对整个咨询的感想 包括信心，未来期望等等'' 希望未来能够克服孤独感，挫败感，自卑。能够成为更强大的人。

咨询主题：考试焦虑

点**

开始是觉得自己被歧视，被关注，被讲，不敢上学，困在自己的怀疑中，被自己做的纸老虎吓破胆 然后就对自己不自信，怀疑，恐惧，纠结。认识后老师让我认识我自己，点出了我恐惧的是什么，怎么面对，告诉我解决问题的方法印象深刻的点是老师说我在杯弓蛇影，2学会共情很重要4做好自己，5对待苦命的的人生就是不断撞墙6不要把自己困在碉堡里7无限循环， 成果是更了解了自己，社会，别人，变开朗了，学会了很多对人生有用的道理，成长了很多，希望高中能努力学习

咨询主题：家庭冲突

专家回复：你的成长，功劳应该归于你自己。是你对现状的不甘心，是你对美好未来的期待，是你孜孜以求不断上进的想法，帮助了你。我会继续为你保驾护航，剔除前进中的障碍，消除心中的...

我**

之前咨询过好些次心理咨询。但是到目前，吉林的陈静老师，是我很喜欢，给我帮助很大的老师，一切以解决我的问题为主，有时候不放心，还会打字叮嘱我，告诉我注意事项，和具体的解决问题的办法。我是一个不自信，社交很少的人，对于我这类人，更愿意和陌生人诉说想法，陈静老师，既是良师又是益友。愿意站在我的角度，帮我看问题，解决问题，更不会假大空的说一些鸡汤。未来或许有很多磨难，希望以后遇到各种难题，在她的帮助下，我都能游刃有余。愿未来我真的能够成为一个内心强大，给别人也能带来正能量的人吧

咨询主题：压抑心理

t**

咨询师陈老师！像认识很久的老朋友一样！棒棒～很轻易就有共情的感觉～本来很焦虑不安 但是有陈老师的开导 感觉还是有所改善 虽然有时候确实不受自己控制 希望自己在陈老师指导下越来越棒越来越好！陈老师说希望我能解放思想 更没有负担的前行 和我想要的更好的自己是完全一致的～谢谢老师不嫌弃我叨叨念的唠嗑～我会坚持做咨询让自己变得越来越好的！

咨询主题：社交焦虑