专业的心理服务
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非常好,聊完心情好了很多
咨询主题:压抑心理
非常好,聊完心情好了很多
咨询主题:情感困惑
因为内心被现实事件和人际相处中的问题的影响,产生了很多内心的恐惧感,状态很差,内心不仅很恐惧,甚至会做出许多令人不解的行为和选择,这个过程也让自己深深的陷自责和自我怀疑的状态,和对他人的批判当中,也产生了许多的误解,内心非常脆弱,很痛苦,咨询当中老师给予了非常大和专业的指导,印象最深的当恐惧感远离视线的那一刻,目前的状态,感到心中有一点阳光,一点勇气,也开始去改变自己的思维方式,也明白了安全感是自己给予自己,认知上也有了大的改变。感谢老师,老师非常棒,谢谢。
咨询主题:成长创伤
老师给我了很好的建议!
咨询主题:情感困惑
特别不错,对我焦虑有帮助。
咨询主题:恋爱冲突
老师非常耐心而且善于分析和解答问题!
咨询主题:情感困惑
陈静老师非常专业,非常值得信任
咨询主题:压抑心理
陈老师很温柔,解决了问题,很感谢
咨询主题:社交退缩
每次陈老师都能给我另外一个思考的角度,谢谢老师!
咨询主题:灾难应激反应
咨询的问题是:1⃣️讨厌自己总是迟到2⃣️感觉照顾不好自己。 我咨询前的状态:感觉不喜欢自己现在的样子,有点丧,很想改变 。 咨询过程印象深刻的点有:关于第1⃣️个问题:讨厌自己总是迟到的背后,首先是身体疲惫的信号。同时这种“讨厌”其实是理智与身体在进行对抗。我们应该将这种“对抗”进行调整。爱护自己的身体,听听身体的声音,而不是将其作为负担,做到爱身体。其次,对于热爱的事情我们可以花费大量心血积极主动地投入进去,这种“迟到”是否体现了我们对于正在做的这件事情并不热爱?回想考研的目的,我是希望使自己变得自律,而不是真的特别喜欢这个学科。所以要正视自己的目的,调整自己的心态,做到爱考研。然后,在“通过考研提升自己”这件事情要认识到不是从不及格到60分,而是从60分到更好。关于第2⃣️个问题:感觉照顾不好自己,这其实是包含在第一个问题里面的。就不过多记录。主要是点是:察觉,然后及早处理。 咨询到现在我收获是: 第一点:要搞清楚逻辑,用逻辑去思考问题。第二点:我记得陈老师一直告诉我,做一个勇敢的人,我也一直记在心里。包括我有一次跟老师您咨询,您说“感受到了一种生命力/抗争”的力量,我当时眼眶就红了,我在察觉也在增强自己内心的力量。第三点:在情景中去赋能。想象自己在那个情景中,然后去打败他,想象老师在我身边,给我力量。第四点:坚韧。这点其实是我从老师身上感受到的,经过岁月的磨砺而体现出来的一种坚韧,或者说平常心。我常常觉得遇到一位契合的好老师不是一件容易的事情,所以很感恩遇到老师。第五点:自助助人:其实就像在咨询中老师您说到的,咨询师的职责是帮助案主回归正常生活,所以我得学会去自助,另外我也想在力所能及的情况下去助人。第六点:学习马哲毛概还有王阳明的心学。这些我还要不断地学习,但老师帮我在书籍与现实之间打通了一条路,接下来我要这条路上继续行走。 对整个咨询的未来期望是:对于期待,我觉得还是用那句熟悉的话来形容很合适,“前途说光明的,道路是曲折的”。
咨询主题:灾难应激反应
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