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这一次咨询，还是会涉及到自己一些反应上的问题，这个问题跟随很多年，确实很难去放下它，不过我会努力去接受它，更包容它，希望在面对许多紧急的情况下可以更好去面对它，加油。希望自己在过的每一天都可以去做到让自己快乐和能实现自己的价值，无关他人。特别感谢张老师的耐心和鼓励，也慢慢引导自己，一定会往更好的方向发展的，玩儿就对了
咨询主题：强迫症状
专家回复：感谢您的信任跟勇敢！看到这样洒脱的回应就知道您真的成长起来了！就是这样！加油！
因为临时加班，把时间改到了今天，张老师非常有耐心的说到自己问题，在工作中自己我是有解决事情和解决问题的能力的，但同时我也知道经验和自身思维是有局限性的，我想这些事是可以去积累提升的，我也相信自己以后会一次次去复盘，就用自己行为方式去做，只要做了就是就最好的，也不会给自己压力。关于心理复盘的察觉，我一次次都有这个紧张的问题，我希望即使我真的做了那样的事，我依旧可以很好的活着，我也知道是要付出努力的且长期坚持的，但是现在我还没有足够的自信，不过我察觉到了就一定去行动，加油。
咨询主题：压抑心理
专家回复：感谢您的信任！您的每一次觉察跟行动力都是我们成长的动力，您做的很好，加油！
对待这次咨询没有刻意想着结束，自然心态面对，面对以后的咨询也给足够的包容，自己的成长也慢慢在积累，不着急，我会更好的，自己以前的努力得到过回报，现在也坚定自己有能做到的能力和勇气，真的非常感谢张老师。❤️❤️❤️
咨询主题：焦虑情绪
专家回复：感谢您的信任！您的自我包容和关爱就是要这样延伸下去，您会越来越好起来的！
挺好的，帮助了自己很多，终于睡了个踏实的觉，是自己多虑了，事情想严重了，所以，还是遇到什么还是不能自己吓自己，给自己增加负担！
咨询主题：空虚感
专家回复：感谢您的信任！您的个人认知度很不错，心理积极因素也很棒，相信通过科学规范的整合帮助一定会越来越好起来的！
这次的咨询也让自己感受自己的压力的部分，就是一直想证明自己，证明自己是有能力的人，证明自己能远行，或证明自己是一个成熟的人，好像都在做这些证明，让自己太累，但是张老师给到自己的本身自己活着就是一种价值，一种奇迹了，无需证明！还有一个关于人际，在乎的不过是自己，别人也只是说说而已，没这么重要，自己认为的别人没这么重要，别人一样也这么认为。先感受自己的部分，自己才是生命的主导者。
咨询主题：焦虑情绪
专家回复：您的觉悟力和认知力很不错，就是这样！做自己生命的主导者！
每次和张老师咨询内心都会非常感动，张老师都会给予自己很多帮助，带给自己很多新思维的认知，生活中自己也很愿意去尝试，做自己喜欢的事，有时候无法摆脱旧思维带给自己的痛苦，但新思维也带给自己很多好奇心和勇气。不过自己有没有做成那件事，自己开始否定固有思想的行动了，不怕一切后果的勇气和承担得起的责任，生命就把握在自己手里，什么样子的都好。我想对张老师说我是有独当一面的心理能力，现在不能，以后也能，这是肯定张老师的工作，也是在肯定自己！爱您/比心/
咨询主题：焦虑情绪
专家回复：感谢您的信任跟勇敢！您做的很好！成长的力量越来越有力了，就是这样，您是有能力的，当然值得肯定，值得看到！
这一周过得也是相当累，因为自己又做事的过程中不自觉的又用的自己的保护模式，一定得稳妥才行，但是自己做的事，确实不容易，怎么可能只想得到，又不想有任何损失呢，像张老师说的多给自己一些时间，理解自己、爱自己。❤️❤️❤️
咨询主题：焦虑情绪
专家回复：感谢您的信任，您的领悟力真的是非常棒！就是这样，理解自己，愛自己先哦！
隔了一周才来评价，和老师聊了好久，上次的状态可能比较累，情绪不是太高，但老师真的特别有耐心，最后我又燃气希望和鼓足勇气去做自己想要的部分，现在在路上也有了些经验，加油！非常爱张老师❤️❤️❤️
咨询主题：焦虑情绪
专家回复：感谢您的信任跟努力！您为自己所做的一切都值得被深深的尊重跟感谢！您做的很好，就是这样！
从和张老师咨询到现在半年多，问题和事情也是靠自己去解决，资金方面也没靠过谁，可能有点余力还帮助了家里，心理方面的支持也不曾向身边人说过。昨晚的察觉也很命中重点，知道根才能解决嘛！我想那个计划可以实施了，无论哪个方面自己都能去完成的，即使效果不好，但先去做！感恩张老师！❤️❤️❤️
咨询主题：焦虑情绪
专家回复：感谢您的信任跟坚持！您的领悟力加上您的行动力，相信一定可以的，感恩有机会与您一起共同成长！
昨晚的咨询时间上出现了小意外，允许这些意外的出现吧，也会有不一样的体验和感受。咨询我想都是大家想努力去做好的，这就足够了。我也相信自己，更接纳和更包容自己，我现在慢慢找到自己价值所在，每一步都踏实、坚持和相信。张老师给到自己的真的很值得，谢谢您。
咨询主题：焦虑情绪
专家回复：感谢您的信任跟坚持，更加感谢您的勇敢跟为自己的成长所做的努力，自律，坚持，相信您一定会越来越好起来的！
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