开**

这两周对有关于人际交往中处理情绪，建立自信和提升自己学习的积极性，找到学习目标和老师进行了讨论。我是一个有点模糊的状态，咨询过后找到了正视自己，解决情绪和与情绪共存并努力完成需要完成日常学习的方法。在人际交往中，对事不对人，找到事情的突破口，症结的所在，不要自我内耗，自我归因。在日常学习中，从低期待，低目标开始，循序渐进，培养习惯和自信心。在遇到事情时，分析利弊，试着选择，尝试改变，适应环境，把缺点变成优点，而不是纠结于选择从而花费时间。着眼于当下，少一些好高骛远的追求，多一些不为什么的坚持。谢谢老师关心和惦念！我会加油的！

咨询主题：不良行为

专家回复：您好！不客气！这是我应该做的！看到您的这些关于咨询的复盘，思考和总结，深深地感受到您的进步巨大了！认识自我这个阶段，是需要一步一步地、稳扎稳打地向前走的。如果我...

开**

这两周对有关于人际交往中处理情绪，建立自信和提升自己学习的积极性，找到学习目标和老师进行了讨论。我是一个有点模糊的状态，咨询过后找到了正视自己，解决情绪和与情绪共存并努力完成需要完成日常学习的方法。在人际交往中，对事不对人，找到事情的突破口，症结的所在，不要自我内耗，自我归因。在日常学习中，从低期待，低目标开始，循序渐进，培养习惯和自信心。在遇到事情时，分析利弊，试着选择，尝试改变，适应环境，把缺点变成优点，而不是纠结于选择从而花费时间。着眼于当下，少一些好高骛远的追求，多一些不为什么的坚持。

咨询主题：不良行为

专家回复：学霸，就是学霸！一点就透！ 这份评价的含金量，绝对高！必须置顶！ 我终于看到您对于这几次咨询，开始复盘思考，启动我们五个自我之一：反思自我啦！这样我们就能够直接聚...

娓**

慧慧顾问非常棒，耐心帮我匹配一对一老师，房树人分析也非常准确，董岩老师一直帮我分析了很多。非常棒的一次体验，以后有需要肯定来

咨询主题：焦虑情绪

泠**

非常感谢董岩老师，帮助孩子很好地调节了考试压力，老师也很耐心负责，慧慧顾问也是，一路都很耐心，也在持续跟着董老师帮助孩子。[强]点个赞~

咨询主题：未成年人考试焦虑

开**

感觉自己变的越来越自信了，谢谢老师，虽然可能还是有些不自信，有时会灰心丧气，但是总体比以前好了很多，谢谢老师的开导和传授给我方法和想法，建立自信是一个漫长的过程，希望和老师一起努力变得更好。

咨询主题：考试焦虑

专家回复：感谢您的秒写评价啊！我看到了您内心对于自我认识的变化啦！您能够理性地对待成长的步伐和咨询，就是 认识自己 这个成长阶段的成果。万事起头难，相信您能够秉持这个态度，...

四**

很专业，太度很好，效果明显，用心交流，认真负责

咨询主题：教育焦虑症

专家回复：感谢您对我的工作态度和专业能力的如此肯定啊！如果咨询有效果，这和您的较好领悟力和很强的执行力有关啊！我们一起在成长的路上继续前行！

踏**

很幸运在这里能遇到董老师，从初识老师到现在已经走过了一年，每每想起来都觉得这是我的福报。很幸运在我生命低谷的时候，可以有一个温暖的怀抱，承托着我走过那段时间；可以有一个肩膀，表示理解，并且给我力量继续走下去，告诉我她一直在我身边，而这份力量是家人或者朋友都无法替代的。这一年来，每次往回看，仿佛看到自己一步步的往前走，在越来越好。这一年自己每每往回看，也能看到自己的成长，自己在慢慢的越来越成熟，看待事情的角度以及自己的心态，慢慢的都越来越平稳，越来越让自己觉得舒适，也确实有了很多改变。从开始的职场人际关系的问题，到原生家庭，到婚恋关系，不断拓展的过程中，我对心理学的兴趣也越来越大，打算报考十月份的咨询师考试。每次想到老师都会感觉自己又充满了力量，觉得事情都是有希望的，事情都是会越来越好的。我相信缘分，也相信福报，感谢董老师这位良师益友，渡人者自渡，我们都越来越好的。

咨询主题：社交焦虑

专家回复：感谢平台和顾问老师们，在我去年刚来平台时，就刚好遇见您！您对我无条件地相信，专业能力的认可，无形中给了我极大的勇气和力量，顺利度过从地面到网络咨询的转型期！感恩...

开**

谢谢老师对我的耐心和爱心，认真听我说完很长得故事，很棒，收到了启发，希望以后可以一起变得更好！

咨询主题：考试焦虑

专家回复：多谢您对我工作态度的肯定啊！同时通过您写的这几行话，我看到了学霸，就是学霸！能够抓住我的主要特点啊！ 我愿意在成长的路上，与您同行！

心**

在五四青年节这个特殊的日子里和董老师度过了短暂的时光，是为了迎接更长远的发展。择其善者而从之，在董老师的影响下我能够不断地复盘自我、调整自我、抱持自我，同时也理解了很多人际之事，减轻了不少心理负担，焕发出更多青春光彩～

咨询主题：不良行为

专家回复：诚然。感谢您的陪伴，让我度过了一个非同寻常的五四青年节啊！在今天，我们共同寻找青春的足迹！共同探讨成长带给我们的启迪。我们互相抱持彼此，互相深层次地了解自己，互...

堂**

在老师的帮助下，我走出了过去的心理阴影，从中也收获了很多，非常感谢在成长的道路上能有这段经历，也感谢在成长中遇到了董老师，给了我很大的帮助。在与老师交流的过程中，老师总能抓住要点，结合我的实际状况，为我提出许多建设性的意见，指点迷津。在成长的路上能遇见董老师，是我人生的一大幸事，期待未来与老师一路同行，谢谢老师对我的帮助，正如北京冬奥会的主题曲，咱们一起向未来！

咨询主题：学习困难

专家回复：首先感谢您在百忙之中，能抽出宝贵的时间，重新复盘每次咨询，写出中肯的评价啊！不仅感动我，还感动全中国啊！您这种对待咨询认真的态度，已经迁移到了您的学习和生活之中...