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老师很温柔
咨询主题:人际关系敏感
挺好的
咨询主题:产后抑郁情绪
老师很好
咨询主题:人际关系敏感
老师很好
咨询主题:人际关系敏感
好
咨询主题:社交焦虑
老师特别一针见血的指出了问题,特别有用!
咨询主题:社交焦虑
咨询前,感觉自己无欲无求 在咨询过程印象深刻的是,马老师让我说一说我的兴趣爱好,我回忆了一些爱好,马老师都给予充分的肯定和赞美,还鼓励我捡起爱好,重新出发,等待机会。 领悟的话: 1.爱好不是浪费时间,而是让自己更充实 2.把爱好做精做大,等机会来了就能接住 3.你的技能越多,越专注,你的收获就越大 咨询后 我的感想是,本来我一直觉得爱好是浪费时间,可是在没有爱好的日子里,我无意义的内耗不也在浪费时间吗?不如从这一刻开始,找回曾经的自己,找回生活的动力!谢谢马老师,帮我解决了很多困惑,让我这段时间更平静更理智!
咨询主题:社交困难
咨询前的我,感觉自己在混沌状态和清醒状态之间拉扯徘徊。 在咨询过程印象深刻的是,马老师告诉我这是一件好事,说明新思维正在慢慢建立,同时安慰我不要害怕旧思维卷土重来,当我独立面对,能自己处理问题的时候,也就是我变得强大,能够打败旧思维的时候。 领悟的话: 1.每天做你能做的,记录情绪的变化和脑中的想法 2.当你能够独立面对,能自己处理问题的时候,内心强大的时候,旧思维才有可能消失 咨询后 我的感想是,我知道了我要慢慢等我的新思维取代旧思维,对自己有了一点信心,同时也意识到复盘自己的经历是一件很重要的事情,有助于我们回忆发现自己的思维盲区。感谢马艳华老师的帮助,谢谢您!
咨询主题:社交困难
老师很专业
咨询主题:恋爱冲突
老师很专业
咨询主题:恋爱冲突
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