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答复:思想不是一天两天就能改变的,但我们可以通过行动改变,给自己找些事情做,通过忙碌的工作减少对未来无谓的幻想。先从最简单的事情做起,当我们每时每刻都有事做,就不会去想一些虚无缥缈的东西了,并且在忙碌中可以...
答复:如果周围环境影响你的注意力那可以选择防噪音的耳机,或者是买好一些的静音耳塞,都能起到很好的作用。
答复:父母怎么会真的嘲笑你,大胆的表达出你内心的真实想法,有不同的意见很正常,你只要说出你的想法,告诉他们你需要得到他们怎样的支持。
答复:吵架是解决不了问题的,没有有效的沟通方式,矛盾积攒的过多,对方可能已经疲惫了,找到引起矛盾的原因,等双方都冷静之后谈一谈,谈之前学习一些沟通技巧,可以很好的帮助到你。
答复:想想自己想要过什么样的生活,想要跳出现在的圈子,必须有自己的思想,努力去奋斗,有独立的生活能力,终究需要靠自己,别人都没有义务对你负责。怀着一颗感恩的心,或许能让你的内心平静一些。
答复:每一个习惯的养成都是长时间的坚持,想改变就逐渐去提高自控力,坚持一段时间就会有所改变。
答复:对任何事情,你应该有你自己的判断力,别人怎么看你也不能控制,你得相信你自己。你需要接纳自己的感受和自我价值,才能够向世界表达真实的自己。
答复:你需要自我接纳,接纳自己的感受和自我价值,才能够向世界表达真实的自己。
心理咨询专家贾子萱的公益解答案例
[咨询] 可能是太无聊了,感觉又有点抑郁了,之前找老师聊...
答复:思想不是一天两天就能改变的,但我们可以通过行动改变,给自己找些事情做,通过忙碌的工作减少对未来无谓的幻想。先从最简单的事情做起,当我们每时每刻都有事做,就不会去想一些虚无缥缈的东西了,并且在忙碌中可以...
[咨询] 想起总有一天会渐渐变老,周围的人和环境会消失,...
答复:思想不是一天两天就能改变的,但我们可以通过行动改变,给自己找些事情做,通过忙碌的工作减少对未来无谓的幻想。先从最简单的事情做起,当我们每时每刻都有事做,就不会去想一些虚无缥缈的东西了,并且在忙碌中可以...
[咨询] 怎么办啊啊啊啊。我只要一听到周围有声音就根本学...
答复:如果周围环境影响你的注意力那可以选择防噪音的耳机,或者是买好一些的静音耳塞,都能起到很好的作用。
[咨询] 不敢跟父母表达自己的想法,总觉得他们会嘲笑我,...
答复:父母怎么会真的嘲笑你,大胆的表达出你内心的真实想法,有不同的意见很正常,你只要说出你的想法,告诉他们你需要得到他们怎样的支持。
[咨询] 情感问题求帮助 我跟我男朋友在一起两年了,但是...
答复:吵架是解决不了问题的,没有有效的沟通方式,矛盾积攒的过多,对方可能已经疲惫了,找到引起矛盾的原因,等双方都冷静之后谈一谈,谈之前学习一些沟通技巧,可以很好的帮助到你。
[咨询] 爸妈不管我,没有关心过我,也没有给过我钱读书生...
答复:想想自己想要过什么样的生活,想要跳出现在的圈子,必须有自己的思想,努力去奋斗,有独立的生活能力,终究需要靠自己,别人都没有义务对你负责。怀着一颗感恩的心,或许能让你的内心平静一些。
[咨询] 几年前因为常常一个人在家,所以不知不觉的喜欢上...
答复:每一个习惯的养成都是长时间的坚持,想改变就逐渐去提高自控力,坚持一段时间就会有所改变。
[咨询] 时间不等人,你选择什么样的生活去过,就必须接受...
答复:对任何事情,你应该有你自己的判断力,别人怎么看你也不能控制,你得相信你自己。你需要接纳自己的感受和自我价值,才能够向世界表达真实的自己。
[咨询] 我去年中考发挥失常了,上了一所我讨厌的学校。刚...
答复:你需要自我接纳,接纳自己的感受和自我价值,才能够向世界表达真实的自己。