董瑞瑞

呀，“间歇性踌躇满志，长期性混吃等死”，这应该属于双相情感的范畴了，不知道你有没有做过相关的测量呢？ 不太理解“跌得更深”在表达什么，是在说你需要在失去自我、符合父母价值观的道路上跌下去吗？建议你……至少是对自己，明确一下这个说法。 我会看到一点，你认为自己现在的“情况”或许是不对劲的，会对它表示疑问。这是一份很不错的觉察。但好的觉察力往往是一柄双刃剑，需要专门对它进行训练，才能掌握使用方法，而不至于让觉察力伤到自己。 相信您自己肯定也清楚，现在的情况不是一天两天形成的，要解决也不是一次两次问答能够办到。我会建议你跟着老师去做咨询，而且是长程的咨询。当然也更希望你来找我，毕竟我在这方面有些经验。 年龄的确是一个问题，不过要相信每个人的情况都是不一样的，它说明不了什么。每个问题都会有解决的办法，而且，任何时候开始都不算晚，永远不算。 祝你找到属于自己的幸福。

看来有一个人，居于你的上层，但是他不但不去体谅下属、激发下属的潜力，以一种合作的态度共同向前发展；反而自以为是，通过打压、嘲讽别人来获得自己的优越感，甚至以欣赏下属的痛苦为乐，天天让你去做自己不喜欢的事情，是这样吗？ 如何与这样的人相处，如何改变现状，这可以属于人际关系的问题，也可以属于情绪压力的问题。我们需要看看具体情况，再考虑如何应对。 一个比较容易做到的步骤是，寻找一些让自己开心的事情，倘若工作时做的都是不喜欢的事情的话，那么在工作之后，试着集中到自己喜欢的事情上，尽量不让工作上的不顺心造成二次伤害，破坏自己的休息时间。 也欢迎你来和我聊聊，我帮你分析一下目前的状态，看看到底是哪里卡住了咱们的能量，找到事情的转机。 祝你早日出头，事业有成。

深呼吸、冥想，我翻记录看了你的情况，认为这是对你目前来说最适用的方法。 具体操作是“什么都不要想”，一般来说是做不到的，所以会替代为“只注意自己的呼吸”，你可以在网上搜一下具体的操作。 你现在所处的环境很极限，相信你也意识到了。如果能从这样极限的环境中历练过来、挺过来的话，也一定会获得丰厚的回报。 任何没有杀死我的，只会使我更强。 尽量保护好自己，祝福你。

这个问题其实蛮棘手的。我自己也有，而且直到现在也还没解决，是觉得只有比别人优秀出去一大截，才能有资格和别人平起平坐、平等交流。目前我的状态是，由于之前去努力发现自己的优秀之处，的确认为自己在一些方面比他人强，才能勉强维持心态的平衡。我不敢想象没有这些长处的话，自己会变成什么样。想告诉您的就是，这个问题涉及到蛮核心的东西，不是那么好解决的，所以如果被它困扰着，你也不必因为困扰本身，或者说“别人没有这个问题”来攻击自己。目前我能提出的建议，也就是建议你去寻找自己的价值，将自己先立住了。这一点上我倒是可以帮您，有进一步需要的话，可以来找我。至于要解决将自己的定位摆平这一点，我目前依然在尝试，如果有结果，再和您分享吧。