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平台承诺 免费退改
专家申津津收到的评价
树**
2023-02-12第四次咨询我心里感觉在发生变化 逐渐看见和接纳真正的自己 不做无谓的自我攻击 所有的精力都去解决真实的事情 谢谢老师～
咨询主题：情绪调节困难
浅**
2022-12-12我咨询的问题是: 和家人的关系，感情 咨询前，我的心情是: 非常郁闷，不开心 咨询中申老师告诉我如果感觉不开心那一定就是她们对我们做了伤害我们的事情，这些感觉都是真实的，她们对我们造成的伤害也是真实的，不要过多的责怪自己 我的收获是: 要听到自己内心的声音，尊重自己内心的选择，不要过分的委屈自己 我现在的感觉是 心情好多了，不那么崩溃了
咨询主题：情绪调节困难
匿名用户
2022-08-03我咨询的问题是：工作、感情双双出现问题时，如何走出困顿期 咨询前，我的心情非常糟糕，身体也出现了不舒服的状况 咨询中，申老师逐步引导我，让身体慢慢放松下来，并试图感受我的感受，通过老师的引导，我身体得到了放松，整个人的状态好了起来，感受到了正能量的回归。而后，老师针对于我的问题给出了相应的分析、建议，我呢，通过和老师的沟通，也学习到了从另一种角度分析问题，有了全新的认知。对于工作恢复了能量，对于亲密关系，也将学会去构建一种良好的沟通模式。谢谢申老师，让我今晚的情绪有了出口，同时扫清了阴霾。让我感受到了自身正能量的回归，相信工作、感情都会迈向一个崭新的好阶段，再次感谢申老师。
咨询主题：抑郁情绪
c**
2022-06-10最近遇到一件可大可小的事情，想来想去还是找申老师聊一下。现在心理咨询对我来说已经算是完成“疗愈”部分，进阶到学习更好的生活方式。老师带着我一层一层分析了所有可能性，尤其是推演了最坏的结果。虽然最后这件事发生了最坏的结果。可正因为提前演练过，接受起来也尤为轻松。所以，我想后续我还是会坚持和老师保持联系，有些道理说易行难，确实需要有个人在旁边适时拉你一把或推你一把。
咨询主题：代际冲突
y**
2022-01-06我咨询的问题是:社交恐惧 内向 咨询前，我的心情非常糟糕。老师很有耐心 说了很多来开导我 我的收获很大 真的是意想不到的收获 原本以为需要很漫长的心理治疗，没想到短短几次的咨询 就让我心态变好 我现在的感觉是不再那么迷茫了 说话自信了很多 没有以前那么的恐惧陌生人了 非常的棒 非常满意
咨询主题：社交退缩
心**
2022-06-18这几次咨询一来，让我有一种从未体验过的感觉，有一个人在努力地尝试，陪我一起理解我自己，教给我一些好的建议和指导，让我的生活一点点豁然开朗了起来。 我记得第一次的咨询中，你在我毫无逻辑，毫无头绪的说话中告诉我，这都不是我的错的时候，我就觉得你是我可以相信的，好像是被一束光照亮了，温暖又充满希望。 正式的第一二节课我们探讨了我和其他人的相处方式以及我选择的表达方式，让我认识到我习惯回避的思维模式，指导我通过有效的沟通去打破原有的模式，我也有消化吸收和理解，并且运用在我的实际生活里，人际关系恐惧在无意识的减少，安全感一点点建立。 第三节我们开始看到我自己，就最近发生的一些小事，从细节去改变我消极地看待事情发展的角度。我也有用这种方式进行思考，小到我可以画好我的画，虽然最近进展不是很顺利，大到我可以让自己开心快乐，无论面对顺境或者逆境。这是我存在的一个很重要的价值。我从这些话里感受到了一股向上的力量。 这种向上的力量好像是我现在可能过得不是很顺利，但心里有一个坚定的声音在说，我相信这些都会过去的。
咨询主题：空虚感
c**
2022-05-20今晚和申老师愉快地道了别。在她这里，我感受到了久违的被宠爱的感觉，好像我长久以来对母亲的渴望和期待在她这里得到了满足。在她这里，我能够轻松地做自己，好的坏的悲伤的愤怒的，她从不告诉我我应该是什么样子。“轻松”，这是每一次她带我做认知疗法后我的反馈，神奇，有效，那些压在我心头的浓雾在几次咨询中一点点消退，我开始见到光明了。心理咨询师和患者之间最理想的状态就是信任与信赖，我想在我这里是完全做到了，我非常依恋她，如果不是考虑到我们之间理应在咨询后保持距离，我长久得不到满足的分享欲应该会尽数转移给她。' 第一次咨询是2021-12-27，老师说我现在的状态一周一次都算少的，她的估计是至少要在6-12次才有一定转变；今天是2022-05-19，正好第12次。' 申老师这里是我的港湾，我可以卸掉在外面的所有坚硬和防备，我知道她不会伤害我。所以，我说了很多次，“申老师很厉害，我只要一和你说话就忍不住流泪”。' 环境依然是那个环境，这半年来什么好事也没发生，我还是那个我，懒惰、外强中干、不自信，但我也确确实实意识到在我身上发生了如此剧烈的转变。接受不完美，接受不完美的自己，接受不完美的环境。这一段时间的咨询，让我不断审视自己，有时候走在路上也会复盘自己的创伤缘何而起，越了解自己也就越能放下无谓的负担。' 我爷爷常形容我是一颗在成长的树苗，那么今天我可以说，在老师的帮助下我终于可以舒展枝桠了，那些压在心头的结一个个脱落。' 虽然一直在解决家庭问题和亲密关系相关的事情，但令我惊喜的是我觉得自己勇敢了。我愿意面对失败，敢于失败后重来了。此前24年我从未认为勇敢这个词属于我。' 最后，还是有太多太多无法用言语描绘的感谢想表达。第一次咨询就能碰上节奏、气场、心灵各方面非常契合的老师是我的幸运，我一直苦于寻求一段亲密关系，那么，至少在当下申老师和我用半年时间完成了这个搭建过程。我有需要，她会一直在。
咨询主题：焦虑情绪
空**
2022-05-13我和女朋友咨询的问题是和相处中产生的问题。咨询前，我的心情是想打开我们的心结，改善关系。咨询中申老师从小时候到现在的经历，从原生家庭到朋友，从社会到学校，抽丝剥茧，基于特别合理的角度，分析出目前问题的根源，充分解释了一些行为的成因。我们现在的感觉是有了改善的方向，心理压力也减小了，知晓了问题的症结所在，方向对了才能更好解决问题。
咨询主题：情感困惑
小**
2022-05-05老师真的很认真很温柔，我最近状态比较混乱，和老师咨询了一次之后，明显感觉到自己好了许多，就像一团乱麻中抽出了一个线头，找到了一个滤清思路对方向。
咨询主题：焦虑情绪
1**
2022-04-20申津津老师非常好，非常有耐心，体验很棒。每次都给我希望。夏天小哥哥也很棒，不管多晚都回复我的疑问。感谢
咨询主题：强迫症状
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