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老师拆解我的焦躁情绪，得出是失望到愤怒到自责，引出的是我对于期望的一个问题 ，这部分需要调整来看。还有中间让我非常感触的一个点是，我似乎一直没有自我满足，无论是创业过程中或者是生活中，会忽视掉应该得到的幸福感。这些都是我所不快乐的原因。
咨询主题：职业决策困难
今天的咨询让我理解到了以往多年来最为忽略的一点，沟通中倾听对方（别人）的情绪是非常重要的。能识别别人的情绪，才能够做到沟通中的“通”字，而我以往往往忽略了这重要的一点，导致了很多无效的沟通。 另外，对于自己情绪的理解和识别，我的认识是有偏差的，我所认为的一些波动其实都可以算作情绪词，但我会抱着一种“这有什么”的心态，将出现的情绪波动视为无波动。这是从咨询以来，做的不好的点，我应该更加的和自己内心进行对话。经老师提醒，脑中立刻也浮现了好多的心理场景。
咨询主题：职业决策困难
这次老师让我自我感觉一下原先的抑郁焦虑到什么程度了，我自己感觉的确好多了。回想起来这十几节课通过老师的梳理，其实最得益的事情还是在于认识到了我自己，而认识到了什么是自我以后，很多事情就顺理成章了起来，我不再和自己较劲，顺其自然的让自己舒缓了下来。非常感谢邬老师的引导，给与我很强的力量，老师是一个非常有信念的人，如果有机会我会向和我一样困境的朋友推荐邬老师。
咨询主题：职业决策困难
12节心灵之旅结束了，其实真的很恋恋不舍对我的心理医生邬老师和对接人小孟；可能是对他们的依赖越来越强了，疗愈的期间邬老师给了我很大的鼓励和指导了人生的方向，很多事情之前是我完全没有想到的点，小孟给我的是共情和关心让我心里觉得温暖和有人懂我，邬老师的个人气场和魅力都在线，有些时候觉得被她说的信服是打心眼里的，如果不是因为经济原因我可能会持续进行我的中年心灵路程，邬老师给我规划的这12节课对我来说是人生的一盏明灯在照亮我未来崎岖的路上，深挖我的优点和顾虑让我有了新的认知，我衷心感谢能遇到老师和小孟我们因为缘分相遇我很珍惜，邬老师的帮助人们走出心里阴霾救人与水火，老天定会赐予她福报，接下来的时光可能要靠我自己了但老师每一节课的引导和总结会印在我的脑海，我想我会慢慢的把自己的人生步入正轨~
咨询主题：职业决策困难
在咨询中，老师逐步提供了一个让我知道我为什么是我的方法，让我理解一切的起因，解决了我对于为什么会如此的疑惑。这也是非常切合我理性思维的思考模式
咨询主题：职业决策困难
老师十分用心，将我反馈的作业逐一梳理，得出她的结论，帮助我理解自己，让人有豁然开朗的感觉。对于我最困惑的上瘾行为，老师不予以对错来判断我的上瘾行为，而指这种让自己情绪舒缓的行为是有合理性的，让我感觉不再有沉重的负罪自责的感觉。
咨询主题：职业决策困难
邬老师跟小孩子规划了未来，小孩子也明确了未来要干啥，感谢老师。
咨询主题：亲子冲突
通过邬老师的咨询，小孩子跟我感觉非常棒。
咨询主题：亲子冲突
我很感谢邬老师给我了一些正确的人生指导
咨询主题：职业决策困难
小孩子说邬老师很好
咨询主题：亲子冲突
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