专业的心理服务
平台承诺 免费退改
李老师太贴心了～～～和她的第一次心理咨询感受非常好，感觉非常温暖，心理很有底气，感觉被爱意包裹了内心～～～
咨询主题：亲密关系不安全感
很好，非常满意
咨询主题：自卑心理
获得了很多帮助 咨询师人很好 也很专业 非常感谢
咨询主题：童年期不良经历
老师服务很好，会耐心倾听我的感受，给出建议
咨询主题：分离焦虑
和李老师沟通交流后，发现了我自己原生家庭带来的影响，也对当前困惑的问题提供了解决思路，引导我一步步找到自己发现自己，谢谢李老师。
咨询主题：恋爱冲突
满意
咨询主题：自卑心理
谢谢老师😊😊
咨询主题：焦虑情绪
收获很大，咨询后心情愉悦多了
咨询主题：抑郁情绪
8月9日我跟老师咨询了一小时，聊了我最近因为孩子教育而感到焦虑的事情，在聊到最后我们意犹未尽，于是约了8月10日的咨询。 在咨询的开始,老师询问了我有没有要说的，我有和老公最近关于管孩子和打扫屋子的矛盾，但此时觉得好像也不是那么重要，于是说没有，我也想听听老师要说什么。老师开始讲述我咨询的这段时间以来，她所总结出的我的核心信念——我认为自己是不可爱的，所以当一些特殊事件发生时候，我第一时间认为我是不可爱的，我随时有可能被抛弃，我就触发了警惕的状态，警惕我是否随时可能被抛弃，根据我过往经验，被抛弃的感觉太可怕了，所以我进入一种大难临头的感觉之中。我不可爱的对应面就是——别人是不可靠的，所以我对身边的人有深深的不信任感。 我逐渐感觉到老师带领我进入她的理论，我是不可爱的，我害怕被抛弃，被抛弃等于死亡，我是弱小的我无法抗拒死亡，而我现在是成年人了，我并不弱小，所以我不必惧怕死亡，我有能力照顾好自己。那么好的，被抛弃的恐惧完美解决了。我的内心预演完这一切之后，我对这一理论非常抗拒，迟迟不愿意进入老师带领的催眠之中。 而老师也非常敏锐的觉察到这一点，在带领我结束催眠之后，她说“娜娜，我首先要对你说一声对不起，今天的咨询不是你自愿的，是我在经过一些列咨询以后发现你的核心信念想要跟你分享之后……所以我要对你说声对不起……我感觉你可能会觉得在那一刻你被控制了”。 老师解释了事情前因后果和她对我这个反应的理解，但是最让我激动的是这句“对不起”，当我听到“对不起”这三个字的时候，我立刻、马上产生了身体的反应，眼泪夺眶而出，而我也感到迷惑，我不知道为什么会掉眼泪，我的内心到底发生了什么事情。 老师再次跟我道歉，说我可能觉得很委屈。她有一种魔力，就是在和她沟通的时候，我可以放松警惕，完全完全凭着感觉走，我也慢慢的感觉到，那不是委屈，而是一种感动，我感受到了被理解被重视。在我所长大的这36年以来，我曾试过各种方法，坚持、忍耐、讨好、牺牲、美化、要求、控诉、自暴自弃、声嘶力竭、自欺欺人，使出了浑身解数，几乎耗尽生命的全部能量，也没有把这一句“你伤害了我”的信息成功的传递到我在乎的人心里，但是就在刚才，竟然！！我竟然非常轻易的就感受到了这个“我看见你了→伤害了你我感到很抱歉→对不起”的过程，它来的非常突然，像箭一样猛地射中了我，但是它又是那样轻轻松松自然而然的发生，像一片雪花轻轻落在我的心里，随后我全部的委屈都摊在了地上，我泣不成声的跟老师分享了这个经过，当分享完成以后我感觉到异常的平静。 后来我们又聊了很多，当老师分析到我认为自己弱小无能的时候，我有一个感觉，就是我自己本身并不认为自己弱小无能，我常常有一种冥冥之中我有能力解决，但是我非要耗到最后的那种感觉。我怕死，但是很不自律，常常消耗自己的身体；我对很多事情感兴趣，但都是干一点就觉得累觉得烦坚持不下去；我做工作明明有能力做好，但是就想耗到最后，再囫囵吞枣的完成；对待关系我喜欢消极忍让，有点故意制造自己是受害者形象的感觉。 我感觉到我很想依赖一种东西，很想把自己交出去给“上帝”，很渴望被救赎。 我是主动的放弃自己的能力，在等待妈妈在最后一刻救我，因为那一刻我感觉到了妈妈是爱我的。 老师问我“主动放弃自己的能力，等待妈妈救你”的好处是什么？我说好处就是妈妈救我的那一刻，我感觉得救了，那个感觉很美好。“那么坏处呢？”坏处就太多了，自己失去了能力，就会弱小无能，对自己生活的各方面影响都很大呀。“那占多少比例呢？”我想了想说，从理智上看，好处也就占0.2％吧，坏处99.8%。 老师问“那么你感受一下呢？”我闭上眼睛想了一会儿，答案浮现在我眼前，我流下眼泪，抽泣的答到“我愿意放弃我全部的能力，换这一刻妈妈来到我身边”。 我看到了，在理智上，它一无是处，但在情感上，它有着巨大的好处，妈妈来到我身边的这一刻，对我来说有巨大的意义，或者说，虽然我有36岁的驱壳，但是灵魂仍然停在那个迷茫的小婴儿，妈妈来到我身边，对那个懵懂的小婴儿来说，有巨大的意义，它代表着我是安全的，我不是一个人，我是被爱着的，我被保护者，所以我不会遇到危险。而当我需要母亲是，她不在，我面对的是无边无际的黑暗和未知，我有庞大的恐惧，难以承受的痛苦，但是我却不知道那是什么，何时结束，何时开始。用现在的“人话”讲，这是一种濒临死亡的感觉，但是作为婴儿的我，我不具有能够理解它的能力，我并不知道“死亡”是什么，这种感觉比单纯的“死亡”两个字更可怕。 老师接着问我“那么自己为自己负责又有什么好处和坏处呢？”听到这个问题时我已经感觉到一种巨大的失落感降临了，这意味着，我要跟我的妈妈分开了，我得要自己独自面对这个世界了，面对每一件事情了，很孤独，很难过。老师说“你今天可能回答不了这个问题”，我说是的，我今天确实无法回答这个问题。 因为我还没准备好，要面临这个问题。 （后面所提到的妈妈，我感受并不是某一个人，而是心理上的“妈妈”，它是婴儿时期的一种感觉，除了我的感觉以外，都是妈妈。所以在我成人之后，我习惯了依赖，依赖任何可以抓住的东西，这解释了我的受害者心态，因为我会认为一切都是“妈妈”的责任，而我只是个宝宝。）
咨询主题：童年期不良经历
今天的咨询内容是我由于孩子教育的问题而产生的焦虑，我感觉到在父母代替我照顾孩子的时间里我有些失去掌控感了，我发泄了对父母的不满与愤怒，揭开了一些童年伤痛，感觉痛快了很多，老师帮我理清了思路，我也看见了自己的思维模式，在咨询的最后，老师提出了核心信念的问题，在另外一次咨询里，我们找到了答案。老师很善良温柔，真诚而专业，我能够感觉到重点聚焦在我身上，而不会感到不自在，我很放松可以自由的追随自己的感觉，常常在老师的引导下，跟着感觉而找到一些答案，但是在现实生活中，我会感觉到我可以很敏锐的捕捉别人的情绪，却对自己很麻木，感觉对我没了作用。
咨询主题：童年期不良经历
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