专业的心理服务
平台承诺 免费退改
常常因为别人消耗自己你会不快乐，韩广梅老是说的对，大好的青春不该一直沉浸在阴霾里
咨询主题：自卑心理
韩广梅老师说得很好，思路很清晰，自己不擅长沟通，给予了指导！助理清风也很热心
咨询主题：焦虑情绪
谢谢韩广梅老师的耐心指导～期待之后继续的治疗！
咨询主题：焦虑情绪
1. 韩老师的咨询一针见血，这次咨询可以改进的点总体分析时间占比少，大部分是我自由说，韩老师的引导较少，但我明白这可能也是因为第一次相处，我没想好说什么所以说的很散乱了，我和老师还没有磨合好，相信第二次就不会出现这样的情况了。 2. 老师语速很舒适，但是希望语气更加温柔一些，保持普通话，虽然我在沈阳呆了四年，但是毕竟听到的东北话大多是老师，所以再听到东北话还是会让我有一种得乖乖听训的感觉，话语不是那么容易走进我心里，相比之下温柔的但语速不慢的普通话更符合我从小长大的环境让我更舒适和有安全感，我认为会产生更好的效果，让咨询进展更加顺利
咨询主题：焦虑情绪
咨询前：我每天都纠结过去！焦虑未来，早上起来就是感受不到美好，工作环境特别好，与别人沟通无法面对面交流，不敢对视，放不开自己的行为。开会的时候不敢发言，有想说的话，说不出来。抑郁焦虑痛苦，想喝酒抽烟释放压力，哪怕暂时缓解也可以。不想去参加一些集体活动，自己表情和行为猥琐，想一个人封闭起来。 咨询后：内心压力得到了释放，内心与自己和解，与内心释怀，接纳自己一切，并且肯定自己。持之以恒，有积极的思想，做积极的事情，一切外在的表现，形态，都是内心的映射，不再担心未来怎么样，我不去纠结过去的错误，把当下过好，让自己内心舒适。非常感谢韩老师每次都能够认真的倾听我的诉说，并且透彻的分析出我的原因，引导我战胜自己心魔，不仅对我的帮助也是对我的家庭帮助，让我的思想更成熟了，我更明白鲜花盛开，蝴蝶自来的道理，自己的内心深受鼓舞！！韩老师是天神下凡，把我一个行死走肉的躯体慢慢赋予了灵魂进去，老师是我这辈子最大的恩人，是我的救命恩人，我相信会越来越好的！我特别感谢壹点灵心理咨询平台能给我提供与韩老师相遇的机会！
咨询主题：抑郁情绪
韩老师有一双神奇的手，可以把蒙蔽心灵的尘埃温柔抹去，可以把扰乱心房的情绪轻松整理。谢谢老师！期待下次咨询！
咨询主题：抑郁情绪
韩老师有一双神奇的手，可以把蒙蔽心灵的尘埃温柔抹去，可以把扰乱心房的情绪轻松整理。谢谢老师！期待下次咨询！
咨询主题：抑郁情绪
我的咨询问题是，一直以来觉得自己有一个心结，认为原生家庭带来对自己负面影响，人际关系也不懂得处理，谈恋爱也会觉得自卑，不自然，和朋友相处，总是讨好型人格，没有自己的原则底线，有一种认为只要自己对别人好，付出才不会被讨厌，总是委屈自己去成全别人，压抑地生活。自卑也搞得自己好痛苦，总是觉得自己一无是处，没有用。平时为人处世总是讨好的一方，对于别人提出过分的要求，也会照做，咨询之前感觉生活是黑暗的，活得好累。而且日常生活中，很多事情没有逻辑性，思想混乱，进入了怪圈，也不会照顾自己，也不会胜任工作。还有就是，总是把一切不好的归罪于原生家庭，没有发现过父母的难处。对于朋友，我是真的不懂得相处，哪怕对方再过分也只能压抑自己，顺从别人，长时间的相处过程中真的好累好累，也没有主见，别人说什么就是什么，甚至不懂得分辨是非。有时候会外貌焦虑，这也会另自己感到烦恼。但是我知道，这是不自信的表现。咨询了这么长时间，通过老师的陪伴引导下，我自己也努力地在成长了，好像以前的观念改变了，我不觉得自己差的状态是父母的错，他们有他们的难处，而且我是成年人了，我有义务对自己负责，走出来。人际关系的话，我懂得了一味地付出讨好，这是不健康的行为，我遇到不想做的事情就会拒绝，和同事相处，也有了自己的主见，脾气。工作上也会轻松多了，从以前紧张感，遇事手忙脚乱，马马虎虎，变得从容了些。而且感觉自己确实自信了好多，我不再觉得自己一无是处，这个世界上没有一无是处的人，每个人都有优缺点，学会了接纳自己的不足。也明白了，谁也没有资格操控自己的行为，我是独立的人，应该有自己的想法主见，不会盲目听信别人。感觉现在生活真的变得简单轻松多了，会独自处理一些事情。进入了新的工作中，感觉到同事们挺喜欢自己的，她们有她们欣赏我的地方，我也更加觉得自己并不是一无是处的，每个人都有闪光点，谁也不可以觉得自己没有用，要相信自己。我也有自己的长处，不管是性格上还是能力方面。遇到不开心的事情，会努力地尽快让自己走出来，不要陷入怪圈。我是真的觉得生活挺好的，对生活有了希望，好多情绪也解开了，知道了自己想要什么。我是真的改变了好多好多。明白了好多。从当初的不敢讲话不会讲话到现在的妙语连珠！我心中不由的觉得和韩老师有种相见恨晚的感觉！我和韩老师相遇在壹点灵心理咨询平台！通过我自身的改变和成长让我看到了心里咨询的力量！通过我的引导家人也在逐渐的改变！我们整个家庭的气氛越来越融洽！通过韩老师的陪伴和引导、肯定以及鼓励让我变得阳光自信！非常感谢壹点灵平台提供我和韩老师相遇的机会！感恩壹点灵平台、感恩韩老师！
咨询主题：抑郁情绪
我的咨询问题是:困扰于焦虑、抑郁、极度的自我厌恶，自卑、不敢出去工作，不会处理人际关系以及情感的困惑。不知道该如何改变这种状态，想摆脱掉这种痛苦的处境。咨询前:每天觉得煎熬，认为生活没有意思，看不到希望。也不知从何做起生活几乎一团乱麻。每天都很痛苦纠结！我现在的感觉是:我整体上都有了很大进步和改变。我愿意接受咨询过程中给出的各种方案，我不光逐渐有了自信，现在处理问题也不再像以前那么纠结！在情感方面我更能理性看待，而不是之前极端的模式。在抑郁和焦虑方面通过老师帮我分析整理思路，引导通过改变自己原有的认知，从而达到从不同的角度去对待人、事、物，我逐渐走出思维的困扰，我也能试着对身边有需求的朋友给一些关爱和成长建议。我的个人生活和格局也有了明显的变化。通过和韩老师做10次心理咨询！深深感觉到心理咨询的价值所在！也很感谢韩广梅老师根据我的复杂情况进行详细的分析并给出对应的解决方案，我现在越发对自己有信心。接下来我会继续和韩老师咨询，通过努力我相信未来一定会越来越好，也特别感谢壹点平台给我们有需求的群体提供这样好的成长机会。期待下次咨询。
咨询主题：抑郁情绪
我咨询得问题：内卷严重，因为工作前景、无法照顾家人、看不到晋升和未来的希望，在努力认真的同时，却又陷入经常性的焦灼苦恼中。咨询之前我的状态是：经常会忧虑、烦躁，没有动力。咨询后：虽然格局不是一下子能提升的，但至少不会那么狭隘了，目前明确的是，工作、周围的环境、家庭等等，都是我目前无法改变的，我现在做的是不要让无法改变得事情再折磨自己，工作继续该干的干，能干好的就干好，但是我不会太耗费自己的经历，让自己动辄焦虑。剩下的用来提升自己的技能，哪怕有一天，离开这里，我还是能接着活的很好。给自己一年的期限，现在就逐步才去行动，给自己一个期限。总之，无法一时改变得，不要让自己伤感，纠结，能改变自己的提升自己的，自己能做的，就去做。至少，我还是真的比一般人优秀的！通过心理疏导，深深感觉到做心理咨询的价值所在，很感谢韩老师对的我陪伴和引导，如果有需要，我会再来找韩老师做咨询！
咨询主题：抑郁情绪
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