田**

昨天的朋友圈，和老师分享：《黄小厨的美好日常》是我在烹饪方面买的第一本书，比一般的菜谱多了感悟的分享，但我更喜欢的却是《图解远离疾病的营养学》：系统介绍了人体所需要的营养、食物营养和搭配以及疾病的食疗，值得认真品味

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专家回复：喜欢热爱生活的你！

田**

我好多了，谢谢老师的理解和鼓励

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专家回复：我们温暖彼此！

田**

和老师分享，希望您天天快乐：今天想探讨的是疗愈，曾看过一句话：我们每晚都带着伤入睡。身体上的伤看得见，容易处理，但心里的伤不易察觉，累积多了容易出现心理问题。业界对情绪的理解分为生理学派和心理学派两种，生理学派认为激素引起情绪而心理学派认为心理引起情绪，我属于心理学派，但在处理情绪方面，我认为需要心理和生理相结合，也就是认知和运动相结合的方式处理情绪，其中认知为主，因为大多数的情绪来自创伤和不合理的归因和要求，但如果情绪持续三个月建议就医，很有可能无法自愈。每天觉察、分析、处理情绪，学会疗愈自己，不带着伤入睡，每天都可能是精力充沛的一天

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专家回复：谢谢分享！感恩有你！

青**

老师很不错的！老师告诉我要勇敢面对！要接受，要面对！我会加油的

咨询主题：强迫症状

娜**

心灵的导师 问题总能在老师这里得到解决 感谢 感恩有您 ！

咨询主题：情绪调节困难

南**

通过孙老师的帮助，我看到了自己内心有一个怯怯的小女孩，她一直以来都期待被看见、被呵护、被爱，通过觉察，我才知道，每次自己都是在不断的批判她、否定她，压抑了她这么多年，而这个怯怯的小女孩像极了童年的自己，那时候的我多么希望被看到、被重视、被宠爱，却无奈不得不懂事了这么多年，如今我已长大，有能力给予这个小女孩宠爱与照顾，从今天起，我会努力像对待我的孩子一样对待她，希望有一天能让她恢复自信与阳光☀️

咨询主题：情绪调节困难

小**

很不错的老师~~~~~~

咨询主题：抑郁情绪

小**

不错 很专业的老师~~~~

咨询主题：抑郁情绪

三**

一个人最需要的就是倾听者，而是孙老师就是一个非常棒的倾听者，非常感谢您

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田**

小姑娘进入敏感期，情绪波动更频繁，攻击性出现，却也是培养孩子的最佳时期：渐渐学会合理归因、合理要求和适度表达情绪。我的原则是妮妮不伤害自己和别人的前提下，尽量尊重她合理的诉求。非常认同武志红老师完美自恋理论解释人和人相处的问题，只有对自己和别人合理归因并合理要求才可以和谐相处，而大多数人这个阶段没有成长好，不仅没有形成健全的人格而且形成创伤，结果是巨婴养育巨婴，成为世代相传的原生家庭问题。幸运的是我们还可以通过自己的努力去理解和接纳和包容和合理引导孩子们，我们的子孙会比我们更好 我的问题应该是一点一点解决了，目前是被巨婴养育形成的创伤问题

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专家回复：分析的很透彻！只有经历过的人才能感同身受。