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答复:朋友你好,本该是读大学的年龄,却承受如此繁重的工作,本应得到家人的支持安慰,而得到的确实冷漠和粗暴,还好你有你的坚强,你也知道在平台上倾诉和求助!有些境遇我们无法选择,但你选择工作就意味着自立,意味着...
答复:朋友你好,社交焦虑是一种典型的心理障碍,严重影响到了我们的生活和工作,或许你在内心深处总是对自己有很多负面评价,觉得别人会嘲笑你,看不起你,带着这些信念,你在有人的场合便感到很焦虑,然后便想着逃避,而...
答复:朋友你好,灰暗的回忆之所以挥之不去,是因为这段记忆一定程度定义我们自己,但那毕竟是被过去的误解所定义,如果我们现在的生活中,真诚开放的表达自己,获得大多数同学朋友的认可和肯定,是不是就能重新定义自己了...
答复:确实是见到过这样的情形,我觉得还得看你实际的复习状态,如果我们的信心是基于对自己实际复习情况的把握,或者只是没有太多根据的信心,但我们仍然能稳扎稳打的复习,那这两种情况我觉得是好事儿,而如果我们只是单...
答复:朋友你好,你不喜欢她,和她的交集却无法避免,其实他人往往是一面镜子,我们对他人的喜欢或讨厌都在映射着我们的内在,或者映射着我们对自己的讨厌和喜欢,和咨询师聊一聊或许会有深刻的自我洞见和领悟,领悟过后,...
答复:朋友你好,高考引发的焦虑其实很正常,大概每个高中生都会有体验,而我们好像更不幸,胳膊肌肉损伤,写字困难,我不知道这个损伤的恢复时间需要多久,至少是很大程度上加重了你的焦虑!你愿意尝试一下正念冥想吗,这...
答复:其实在网上搜索自测一下《抑郁自评量表》(SDS)就能有个大概判断,当然跟咨询师沟通一下也能得到不错的解答。
答复:其实积极健康的体育运动都有舒缓抑郁的作用,关键是能让自己行动起来,此外,瑜伽、冥想是直接训练心理能力的,对抑郁的作用和效果可能会更好一些,当然在这些努力的同时,不要忘记心理咨询。
答复:朋友你好,抑郁症的主要表现是情绪低落、自我贬低、兴趣减退、失眠、食欲不振、自罪感等等;而焦虑的主要表现是对未来无明确对象明确理由的过分担心,抑郁症经常伴随焦虑症状。
答复:她现在不理你,说明她现在需要自己的空间,也需要你调整自己让她看到不一样的你,你伤心之余也多想想怎么调整自己,她不会抛弃你的,她只是需要看到新的你。
答复:第一,想死只是个念头,不要恐惧排斥,也不要照此行动; 第二,你需要找人诉说,但身边可能很缺乏合适的倾听者,心理咨询很有必要; 第三,死是一种解决问题的办法,但也是最差的办法,缓缓情绪,总能有更合适的解决...
答复:朋友你好,感觉和强迫行为相比,你的情绪压力更为突出,易怒易激惹,多愁善感,却不知真正在为何发情绪,或许你和内心深处的情绪隔绝太久了,所以这些情绪自己冒出来时,你没法认清其中缘由,通过心理咨询探索自我的...
答复:孩子你好,看了你的倾诉真是让人感到心疼,你在这样的环境下坚强成长,你的坚强可以不是为了别人,就为了你自己。你已经承受了同龄人少有的委屈,我能理解你自伤是为了释放情绪,或引起他们的注意,但是这么做很危险...
答复:朋友您好,有时候我们的遭遇和境遇就是这么不合常理人情,可能这就是生活,有的人经历早,有的人经历晚,有的人在这方面不幸,有的人在那方面不幸,如果无法改变境遇,无法重新选择,我们还可以学会让内心臣服、接纳...
心理咨询专家徐少卿的公益解答案例
[咨询] 我好累啊,00后,压力真的好大,每天上下班,七点...
答复:朋友你好,本该是读大学的年龄,却承受如此繁重的工作,本应得到家人的支持安慰,而得到的确实冷漠和粗暴,还好你有你的坚强,你也知道在平台上倾诉和求助!有些境遇我们无法选择,但你选择工作就意味着自立,意味着...
[咨询] 社恐严重到影响生活,害怕一个人出门,不敢大声说...
答复:朋友你好,社交焦虑是一种典型的心理障碍,严重影响到了我们的生活和工作,或许你在内心深处总是对自己有很多负面评价,觉得别人会嘲笑你,看不起你,带着这些信念,你在有人的场合便感到很焦虑,然后便想着逃避,而...
[咨询] 我和李是高二同桌,李对我很好。而且很护着我。但...
答复:朋友你好,灰暗的回忆之所以挥之不去,是因为这段记忆一定程度定义我们自己,但那毕竟是被过去的误解所定义,如果我们现在的生活中,真诚开放的表达自己,获得大多数同学朋友的认可和肯定,是不是就能重新定义自己了...
[咨询] 还没考试,就一直觉得自己一定能考上,这种心理会...
答复:确实是见到过这样的情形,我觉得还得看你实际的复习状态,如果我们的信心是基于对自己实际复习情况的把握,或者只是没有太多根据的信心,但我们仍然能稳扎稳打的复习,那这两种情况我觉得是好事儿,而如果我们只是单...
[咨询] 自己高三曾经闹过矛盾的人后来和好了 可是自己真...
答复:朋友你好,你不喜欢她,和她的交集却无法避免,其实他人往往是一面镜子,我们对他人的喜欢或讨厌都在映射着我们的内在,或者映射着我们对自己的讨厌和喜欢,和咨询师聊一聊或许会有深刻的自我洞见和领悟,领悟过后,...
[咨询] 我是一个学习中上等的高三学生,正常考试都在年级...
答复:朋友你好,高考引发的焦虑其实很正常,大概每个高中生都会有体验,而我们好像更不幸,胳膊肌肉损伤,写字困难,我不知道这个损伤的恢复时间需要多久,至少是很大程度上加重了你的焦虑!你愿意尝试一下正念冥想吗,这...
[咨询] 我现在因为每天的烦恼都觉得自己是不是得抑郁症了...
答复:其实在网上搜索自测一下《抑郁自评量表》(SDS)就能有个大概判断,当然跟咨询师沟通一下也能得到不错的解答。
[咨询] 有没有啥运动是对抗抑郁的?
答复:其实积极健康的体育运动都有舒缓抑郁的作用,关键是能让自己行动起来,此外,瑜伽、冥想是直接训练心理能力的,对抑郁的作用和效果可能会更好一些,当然在这些努力的同时,不要忘记心理咨询。
[咨询] 抑郁症和焦虑症是什么,感觉自己好像得了似的,真...
答复:朋友你好,抑郁症的主要表现是情绪低落、自我贬低、兴趣减退、失眠、食欲不振、自罪感等等;而焦虑的主要表现是对未来无明确对象明确理由的过分担心,抑郁症经常伴随焦虑症状。
[咨询] 我果然还是太自私了,一心要把朋友占有,结果一直...
答复:她现在不理你,说明她现在需要自己的空间,也需要你调整自己让她看到不一样的你,你伤心之余也多想想怎么调整自己,她不会抛弃你的,她只是需要看到新的你。
[咨询] 如果想死怎么办
答复:第一,想死只是个念头,不要恐惧排斥,也不要照此行动; 第二,你需要找人诉说,但身边可能很缺乏合适的倾听者,心理咨询很有必要; 第三,死是一种解决问题的办法,但也是最差的办法,缓缓情绪,总能有更合适的解决...
[咨询] 自己是有强迫症平时就各种点数一个一个数东西,然...
答复:朋友你好,感觉和强迫行为相比,你的情绪压力更为突出,易怒易激惹,多愁善感,却不知真正在为何发情绪,或许你和内心深处的情绪隔绝太久了,所以这些情绪自己冒出来时,你没法认清其中缘由,通过心理咨询探索自我的...
[咨询] 我家一共三个孩子,我是老二,有个姐姐有个弟弟,...
答复:孩子你好,看了你的倾诉真是让人感到心疼,你在这样的环境下坚强成长,你的坚强可以不是为了别人,就为了你自己。你已经承受了同龄人少有的委屈,我能理解你自伤是为了释放情绪,或引起他们的注意,但是这么做很危险...
[咨询] 记得从书上看到,不幸的事情减轻痛苦的办法是看到...
答复:朋友您好,有时候我们的遭遇和境遇就是这么不合常理人情,可能这就是生活,有的人经历早,有的人经历晚,有的人在这方面不幸,有的人在那方面不幸,如果无法改变境遇,无法重新选择,我们还可以学会让内心臣服、接纳...