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答复:你本身是个善良的人,因为恶的念头萌生时,你就能及时觉察和控制,其实和别人起了争执产生愤怒情绪时,有攻击伤害对方的冲动很正常,我们每个人都有攻击性的一部分,你首先要接纳自己这部分,正视这部分,而非抑制,...
答复:也不知道要干什么,是不是说你白天实际上就没干什么呢,可能这也是睡不好的重要原因;能否尝试着给自己安排些活动呢?哪怕现在没什么工作可做,也可以让自己动起来,找回常人的节奏,最好是能找一份工作,用工作来约...
答复:这很可能是一种心理遭受创伤后的解离状态,你先不要太急,太给自己负面的判断,至少你还能在这里整理思路,表达心情,或许你的家人现在也没有很好地给你情感支持,想一想还有愿意接纳你陪伴你的朋友吗?而且这里还有...
答复:不去尝试怎么能学习成长,27岁其实还很年轻,寻找新的幸福完全可能,也要佩服你能勇敢做决定,不将就,相信幸福终将到来!
答复:60岁怕是已经过了更年期了吧,是否考虑其他因素呢?比如老年人的抑郁;如果老人配合的话,最好能去医院检查一下。
答复:你很爱她,她是你进取的动力,以至于想用离开她的方式来爱她,也看得出她很爱你,因为你而成绩下降;现在看来分离是必然的,你们彼此都需要适应这种分离,如果彼此深爱,把分离看作短暂的告别,为了彼此的学业,可以...
答复:身陷抑郁,仍然想着照顾他人的感受,先为你的友善点个赞,当然过分考虑他人忽视和压抑自己也可能是抑郁的成因;如果能跟咨询师倾诉释放自然是缓解情绪的好办法,此外,你也可以尝试瑜伽冥想。
答复:是的,从失恋中走出来,脚步走出来了,大脑理智的那部分走出来了,可是情感的那部分就不是那么听指挥了,记忆也不是能够随意删除的;没有影响正常工作状态是最好的,当脑海中再次浮现她,当心态压抑时,不要进一步去...
答复:隐忍是积极评价,胆小怕事是消极评价;同样的行为,我们都希望能赋予积极的意义,都希望通过合理的解释看到好的自我;我觉得问题在于你希望能用外在的行为证明自己的积极价值,证明自己勇敢和仗义,好弥补自信不足,...
答复:其实都不见得,心理问题和忙与闲并没有绝对的因果关系,反而通过忙碌起来转移对烦心事的注意力,其实更多是一种变相的压抑,只能暂时解决问题,下一次问题反弹时可能会更严重,就像身体问题一样,我们发现这个问题,...
心理咨询专家徐少卿的公益解答案例
[咨询] 在我别人起了争执的时候,就会控制不住自己的情绪...
答复:你本身是个善良的人,因为恶的念头萌生时,你就能及时觉察和控制,其实和别人起了争执产生愤怒情绪时,有攻击伤害对方的冲动很正常,我们每个人都有攻击性的一部分,你首先要接纳自己这部分,正视这部分,而非抑制,...
[咨询] 晚上经常睡不着,从去年的9月份到现在,睡眠一直...
答复:也不知道要干什么,是不是说你白天实际上就没干什么呢,可能这也是睡不好的重要原因;能否尝试着给自己安排些活动呢?哪怕现在没什么工作可做,也可以让自己动起来,找回常人的节奏,最好是能找一份工作,用工作来约...
[咨询] ??? 就好像每一次醒来的不是同一个人,我的记忆开...
答复:这很可能是一种心理遭受创伤后的解离状态,你先不要太急,太给自己负面的判断,至少你还能在这里整理思路,表达心情,或许你的家人现在也没有很好地给你情感支持,想一想还有愿意接纳你陪伴你的朋友吗?而且这里还有...
[咨询] 我27岁经历了订婚结婚离婚再婚即将又要迎来离婚,...
答复:不去尝试怎么能学习成长,27岁其实还很年轻,寻找新的幸福完全可能,也要佩服你能勇敢做决定,不将就,相信幸福终将到来!
[咨询] 妈妈从以前开始脾气有点暴,但是事儿过了就还好。...
答复:60岁怕是已经过了更年期了吧,是否考虑其他因素呢?比如老年人的抑郁;如果老人配合的话,最好能去医院检查一下。
[咨询] 作为一个高三的学生,在高二时我遇到了她,后来我...
答复:你很爱她,她是你进取的动力,以至于想用离开她的方式来爱她,也看得出她很爱你,因为你而成绩下降;现在看来分离是必然的,你们彼此都需要适应这种分离,如果彼此深爱,把分离看作短暂的告别,为了彼此的学业,可以...
[咨询] 总是很疲惫、没有理由地想哭、暴躁易怒,知道自己...
答复:身陷抑郁,仍然想着照顾他人的感受,先为你的友善点个赞,当然过分考虑他人忽视和压抑自己也可能是抑郁的成因;如果能跟咨询师倾诉释放自然是缓解情绪的好办法,此外,你也可以尝试瑜伽冥想。
[咨询] 作为是一个高三的学生,在高二时我遇到了她,后来...
答复:你很爱她,她是你进取的动力,以至于想用离开她的方式来爱她,也看得出她很爱你,因为你而成绩下降;现在看来分离是必然的,你们彼此都需要适应这种分离,如果彼此深爱,把分离看作短暂的告别,为了彼此的学业,可以...
[咨询] 从失恋中走出来。自己能很理性的考虑当下的工作生...
答复:是的,从失恋中走出来,脚步走出来了,大脑理智的那部分走出来了,可是情感的那部分就不是那么听指挥了,记忆也不是能够随意删除的;没有影响正常工作状态是最好的,当脑海中再次浮现她,当心态压抑时,不要进一步去...
[咨询] 隐忍和胆小怕事的区别是什么呢?这个问题一直困扰...
答复:隐忍是积极评价,胆小怕事是消极评价;同样的行为,我们都希望能赋予积极的意义,都希望通过合理的解释看到好的自我;我觉得问题在于你希望能用外在的行为证明自己的积极价值,证明自己勇敢和仗义,好弥补自信不足,...
[咨询] 有时候我们会抱怨,有时候我们会出现心理问题,是...
答复:其实都不见得,心理问题和忙与闲并没有绝对的因果关系,反而通过忙碌起来转移对烦心事的注意力,其实更多是一种变相的压抑,只能暂时解决问题,下一次问题反弹时可能会更严重,就像身体问题一样,我们发现这个问题,...