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晚上经常睡不着，从去年的9月份到现在，睡...
晚上经常睡不着，从去年的9月份到现在，睡眠一直不怎么好，通常都是睡个两三个小时就醒了。尤其是5、6、7月，几乎都没睡，现在整天就是浑浑噩噩，也不知道下一步要干什么，很迷茫
也不知道要干什么，是不是说你白天实际上就没干什么呢，可能这也是睡不好的重要原因；能否尝试着给自己安排些活动呢？哪怕现在没什么工作可做，也可以让自己动起来，找回常人的节奏，最好是能找一份工作，用工作来约束你，也激发你的动力和节律。