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专家薛惠收到的评价
灵**
2023-08-26和老师聊完豁然开朗的感觉，进一步的了解了自己，非常感谢老师，解开了我所有的疑惑，其实开聊之前有一丝紧张，聊着聊着就很舒服的感觉，剩下就是探索真正的自己了
咨询主题：情绪调节困难
专家回复：感谢您的信任和评价！希望我们的交流给你带来更好的感觉，希望可以帮到你！
匿名用户
2023-09-05和薛老师聊过好多次，每次都能将自己从一团乱麻中捡拾出来，一切都被允许，一切都很正常。 薛老师鼓励我大胆地往前赶路，破除那些自动思维，破除那些站不住脚的内心想法，再勇敢一点、再自信一点。 感恩薛老师的陪伴！希望自己能够慢慢学习、慢慢领会、慢慢尝试转变～
咨询主题：情绪调节困难
专家回复：感谢您的信任和评价！有幸陪伴您探索自己，发现更多的优势潜能，慢慢的发现那些阻碍好像是一层迷雾逐渐的被拨开，看到你内心越来越明朗，越来越坚定，乐观坚定的向前走！你...
杨**
2021-12-27今天和薛老师针对孩子追求完美，自我要求高，考试预感有失手就会情绪激烈，进行了沟通。当天晚上孩子上自习回来看到了我们的沟通内容，他非常高兴，感觉被肯定，被理解。今天他看到的内容，确实与以往我们劝他的内容不同。1.在遇到失误他情绪失控时候，我们会劝他平常心，荣辱不惊。薛老师在沟通过程中让我感受到，其实我们这也是在过高要求他，也是在追求一种完美。我们认为冷静稳重才是完美的，没有看到孩子的年龄与个性。而在聊天记录里，孩子看到了老师说，荣辱不惊需要长期的历练，不能一蹴而就。他一定努力想达到这种境界，但他需要家长给他肯定和时间。2.在平常，我们认为不必追求高分，让他不要计较成绩和分数。看似减压，其实孩子更加迷茫。求上，得其中，求下必败。薛老师说，求胜好强是孩子可贵的品质，更何况他已经取得了各方面优异的成绩，有着极强的自驱力。认真负责，从不放弃。当孩子看到对他追求卓越的肯定，非常开心。3.由于时间限制，薛老师简单介绍了一些情绪管理的内容。孩子也很乐意不再采取一些过激的举动。 4. 薛老师说，有缺憾反而是一种完美。 今后有问题我还会和薛老师沟通，并反馈给孩子。孩子确实没时间[调皮] 借助薛老师这样专业人士的帮助，我们家长和孩子真诚沟通，让我更有信心。
咨询主题：抑郁情绪
专家回复：谢谢亲的评价！您是一位非常认真负责的家长！您的孩子也非常的优秀！您的自我觉察和领悟能力很强，如有需要，以后可以继续交流，祝您生活愉快，在新的一年，有更多新的收获...
余**
2021-12-10谢谢薛老师！谢谢您对我的专业帮助 鼓励肯定！原来的我很负能量遇事总是往不好的地方想，时不时处在不安全 无助 无奈 困惑的状态中；经过和薛老师咨询对我的帮助后，其中有薛老师教给我的认知行为疗法，对思维模式觉察练习，对思绪用合理的信念反复进行反驳等；薛老师说：遇事情绪反复是正常的 在反复觉察和练习下，让内心力量更强大，让自我成长，让自己内在越来越有力量和信心！
咨询主题：学习拖延
专家回复：谢谢亲的评价！感恩相遇，我们的合作非常愉快，能够对您有所帮助，我也很开心，从您的身上，我也看到了非常可贵的品质，您非常善于学习，勤于思考，勇于觉察和练习，这样的...
美**
2021-11-04不知不觉已经过去这么长时间了，在这段时间里多亏了老师对我的引导，才让我从一开始经常焦虑到坐立不安到现在能够正确的认识发生的事情，而不是顺着脑子里错误的自动化思维去判断自己经历的事情，把一件小事想象成一场灾难。通过与老师的交流，我也增强了对于学习方面的信心，高中时候的学渣经历让我一度对学习产生恐惧，但是经过老师的开导，我开始耐心下来认识那些专业名词，网课一遍听不懂的话就再听一遍，现在老师讲的我都能听懂啦！老师的开导也让我对我的未来发展有了信心，认识到职场并不是像电视剧里那样互相陷害，并没有那么恐怖。作为新人要有礼貌的同时多干些活，这样不仅可以让别人对自己产生好印象也可以锻炼自己。玩手机一玩就是一天的习惯也按照老师给的方法改掉啦。老师真的好厉害以后我挣工资了还要找老师咨询！
咨询主题：焦虑情绪
专家回复：谢谢亲的评价！感恩相遇！能够有机会陪伴你一起成长，看着你越来越好，我也非常开心！祝贺你！相信明天会更好！
鹿**
2021-08-24遇到薛老师是我近期最幸运的事。我被“心魔”困扰多年，找过昂贵的心理咨询师花了很多很多钱，昂贵的咨询让我只能负担得起断断续续的治疗——话说回来，再昂贵的咨询也不是几次就能药到病除，也需要长期坚持。我开始清楚长期定时定点地咨询对我的重要性，因此，我开始寻找能负担得起的咨询师，然后我找到了薛老师。薛老师的咨询属于公益性质所以费用真的很低，但疗效没有打折。负担得起的咨询意味着我得救了，我就像看到一束光，给予了我很大的精神力量。 薛老师的个人风格是从容慈爱的，在沟通中无论我表现出什么样的情绪她的状态都是稳定的、可靠的。我介绍了自己的心理状况，薛老师立刻反馈提出ABC模型，这个模型是我曾上千元一次咨询费的老师教过我的，所以薛老师的专业水平我还是很认可的；薛老师的提醒下我重新复习了一遍这个模型。在薛老师的帮助下，我第一次看清强迫来自于纠结，而这个纠结恰恰是因为有两个力量在对抗，一个力量要怎么做，另外一个力量要背道而驰。以前的咨询师只跟我说过一个是本我另一个是超我，我很难理解问什么他们这么纠结。而薛老师点醒了我，那个想背道而驰的力量，是对我被原生家庭的压迫的抗争。虽然我现在依然会难以控制他们打架，难以统一他们的声音，但是我更加理解自己了，不会在强迫出现的时候觉得自己不可理喻，我能够给自己多一点爱了。 最新一次的咨询中，主要探讨我最近对抗强迫的阶段性胜利。我跟老师谈到自己如何战胜强迫思维：有一次出现强迫性想法时，我选择不听从不作为，随着时间推移我真的不觉得难受了，可以完全不做强迫性思维要求做的事，重要的是我记录下来了。所以我后来再次出现强迫思维时我就看着之前的笔记，给自己加油挺过去。确实再次成功战胜了强迫。薛老师听到这些给予了我鼓励和支持，我感到有老师的支持更有力量战胜病情的痛苦。老师建议我每次咨询要做笔记，我也意识到笔记对康复的重要性——好记性真不如烂笔头。 谢谢薛老师的帮助。
咨询主题：焦虑情绪
专家回复：谢谢亲的评价 ！这么用心的评价 ，让我非常感动 ！每一次的遇见 ，都是一种缘分 ，感谢您对我的信任 ，前进的路上 我们一起加油 ，我们会对自己越来越有信心 ！
淅**
2021-08-05老师很耐心的听我倾诉很久，而且抓住我心理上软弱退缩、害怕冲突的特点，也让我第一次清晰的意识到这个问题。自己的事，别人的事，世界的事，重要的是管好自己的事。而且不要怕冲突，硬气起来面对。心理不平衡的时候想想这是别人的事，不去管。也不用一直隐忍，不管别人，也不能让别人不尊重自己。和老师聊天心情好了很多，结束的时候情绪已经平静稳定。十分和蔼的老师
咨询主题：抑郁情绪
专家回复：谢谢亲的评价和认可 ！感谢你的信任，让我能够有机会帮到你 ，相信自己 ，以后会越来越好 ！
十**
2021-04-15很有耐心的大姐姐，在倾诉的途中无形中治愈，漫漫长路，有个心理疏导还是个大树洞真的很好。以后就是专属啦，声音好听而且还幽默，知性且风趣
咨询主题：焦虑情绪
专家回复：谢谢您的评价和认可 ！我愿意做您的倾听者，陪伴着您 ，越来越多的去发现自己和这个世界的美好 ！
加**
2021-03-22太感谢薛老师了！ 此时此刻的我就是需要一个人帮助我解开心结，薛老师一句话便指出要害，慢慢沟通的过程中，我发现我那种郁闷、一直有沉重心事压心头的症状减轻不少。 老师还给我不少建议，并且鼓励我，感谢老师！ 希望我自己也能早日走出来，重新接纳自己。 祝大家都能开心、健康！
咨询主题：恋爱冲突
专家回复：谢谢你的评价和认可 ！能够帮到你我也很开心 ！在我们的脑海中有一些错误的，很执着的观念 ，你能迅速的领悟 ，真的是好棒呢 ！祝你开心快乐 ！
小**
2021-03-13老师很耐心地给我解答 面对老师敢于将自己在平时不敢对周围人说的心里话都说了出来 之前也咨询了老师几次 过程中老师针对我的问题给出了专业的解决方案 如睡眠治疗法等 与老师的谈话让我释放自己 老师对我说的话也非常的有道理。
咨询主题：异地恋困扰
专家回复：谢谢您的信任和认可 ！我很荣幸见证你自己的能力，自己的潜力，越来越强！
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